保健姜酒是一种好东西，其酿造主料是生姜。

吃生姜的好处，很多人都知道。

比如生姜是重要的药食兼用蔬菜，具有驱风发汗、温中散寒等作用。

它常用于治疗伤风感冒、恶心、呕吐和痛经等症。

民间流传着“早吃生姜赛人参“、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“上床萝卜下床姜，不用医生开药方“等说法；

现代医学研究证实，生姜具有强心、保肝、降血脂、健胃、护肾、健肤、美容等功效，能祛寒防病，健体延年。

以生姜为主要原料，配以荔枝、大枣等辅料生产的姜酒，同样具有生姜保健作用。

姜酒属低度、营养、保健、佐料型酒，所用生姜具有抗老防衰、抗癌防癌之功效；

当然，这里一定要注意，撇开剂量谈疗效，都是耍流氓。

在这里也同样使用，毕竟一瓶姜酒之中，能有多少生姜？

所以，各种功效肯定是有，但是有多少，只有天知道。

只不过，知道这东西少喝点，有点好处就行了。

主要是姜酒中，所含挥发油是促进血液循环的主要成份。

它能发汗解表，抗菌抗衰老、抗疲劳。

所含的姜辣素，能刺激胃液分泌和肠管道蠕动。

其他还有大量的含氮物质、糖类和有机酸，是增加人的肌力的理想成份。

吃点生姜，好处肯定有，至于有多少，那就需要长期积累。

所以，养成个好习惯才是最重要的，当然还需要注意，做什么都过犹不及。

现在林非凡用到姜酒，主要是这种酒，还是很好的佐料。

无论是用它做汤做菜，都能使人感到美味可口。

从此也可以看出来，想要认真做好一道菜，是真麻烦。

就算是一道普普通通的酱爆鸡丁，也足够麻烦。

因为准备工作可不止是一个姜酒，还有最重要的酱料。

调制酱料也不简单，在这里使用的是，30克甜面酱和30克黄酱。

甜面酱都知道，黄酱很多人就不清楚是什么了。

这里要注意，黄酱不是普通黄豆酱，当然，如果没有黄酱也可以用豆瓣酱来代替了。

如果要精益求精的话，最好还是用黄酱。

黄酱其实也是大豆酱或者叫豆酱，这种黄酱因为是黄豆制作的，所以营养价值比较高。

黄酱是一种用来调味的酱，用碎的黄豆，经过了发酵出来的酱。

黄酱味道比较香，做的各种菜，一般都要加黄酱做调剂。

尤其是炸酱面，它更是必不可少的调料。

说的简单点，黄酱就是最为优质的黄豆酱。

跟豆瓣酱的区别也有，黄豆酱的味道相比豆瓣酱的味道浓厚了一点。

再就是原材料不同，黄豆酱是用黄豆，炒熟磨碎后发酵而成。

黄豆酱是我国传统的调味酱，这种黄酱有浓郁的酱香和酯香。

而豆瓣酱是由各种微生物相互作用，产生复杂生化反应，而酿造出来的一种发酵红褐色调味品，

优质的大豆酱，为红褐色而带有光泽，具有酱香及醋香。

作为烹饪调原料，它适用于爆、炒、烧、拌等烹调方法。

准备好黄酱和甜面酱，然后用20克的清水搅拌均匀。

再用滤网，把搅拌均匀的酱料过滤一下。

这样就可以得到很细腻的酱料，吃起来的口感会更好。

过滤好后，加入10克的姜酒和5克的香油搅拌均匀。

然后放锅内，大火蒸上20分钟就可以。

这样可以把酱料的生味去除，使得酱料的酱香味更加的浓郁。

在蒸酱料的时候，就可以来处理鸡肉。

鸡腿去骨的方法，很简单。

从鸡腿的横切面，沿着骨头的上方把肉切开，这样就可以看见鸡骨头。

继续用刀沿着骨头把肉切开，切开后用手就可以把肉和骨头分开来。

掰不动的就用刀剔开，骨头去掉了，就是一块打开来的鸡块。

接着把鸡皮也去掉，因为这個鸡皮在制作过程中会收缩，这样不仅会影响成菜后的美观度，也会影响口感。

去皮后就用刀背，轻轻的敲打鸡块，或者打上花刀，这样出来的鸡肉会更入味，口感更好。

做酱爆鸡丁，在一般家庭之中，肯定是用鸡胸肉更方便。

不过，想要追求极致的味道、口感，最好是用鸡腿肉。

因为鸡腿肉比鸡胸肉的口感要嫩，而且不会有那种酸的口感。

用刀把鸡胸肉从中间片开，然后用刀背轻轻敲打一遍，或者打上刀花，然后斜切成1.5厘米左右的小块备用。

这里必须要注意，那就是“横切牛羊，竖切猪，斜切鸡。”

在切鸡肉的时候，先分辨出鸡肉的纹理。

然后逆着鸡肉的纹理，斜