楚柔很紧张，不过当她看见李响温和的微笑和坚定的眼神后，当即点了点头。

“对楚柔使用跳绳初级技能书。”李响拿来一根绳子，与楚柔一前一后紧靠着站在一起，心中对系统说道。

包含着跳绳初级技能的信息，以不可见的方式进入了楚柔的脑海中。

紧接着，李响又以口头的方式给她传授跳绳的技巧：“首先，跳绳主要用到的部位是手腕，所以要用手腕发力，而不是整个胳膊发力。”

“其次，跳起的高度不要太高，一般在跳起3至5厘米就可以。跳起时，双腿和膝盖应该保持一条直线。”

“落地时需要稍微屈膝，这样可以缓冲一下落地对于膝盖的冲击。”

“……”

有技能书的作用，加上李响现场传说技巧，让楚柔对跳绳的动作和方法掌握得更好。

“跟着我的动作，我说跳你就一起跳。”李响回头望向楚柔。

楚柔双手都是汗水，点了点头，趁李响不注意的时候，悄悄地抓住他的衣服。

“跳！”

李响摇起绳子，轻声说道，楚柔紧抓着李响的衣服，跟着一起跳了起来，绳子从他们教学一扫而过。