，要不然会破坏筋脉。

在电视剧当中，就算是内力深厚之人，干这样的事情，也会损坏本人的功力。

一想到师傅才刚刚认识他几天时间，就用来之不易的内力给他疏通筋脉，方宇内心就泛起阵阵暖意不感动那是假的。

现代社会，除了父母谁会对一个朋友这么好，还是一个刚刚认识没几天的朋友。

疏通筋脉用了二刻钟，在方宇感觉身体快要爆炸的时候，宋远桥终于收起了内力。

筋脉疏通结束之后，方宇也慢慢的恢复了过来，擦了擦额头上的汗水，说道：“谢谢师傅的帮助！”

宋远桥点点头，从怀中拿出一本内心法，说道：“这段时间你只需要修习内功就可以了，其他东西不要去学习，免得浪费时间。”

“是的，师傅。”方宇点点头。

之后，宋远桥就拿着内功心法给方宇和宋青书讲解了起来，宋远桥讲解的很详细，自己还动手演示了好几遍，心法如何运转怎么运转运转的方向路线等等。

方宇的悟性很高，在宋远桥讲解的时候很快就理解了，宋青书其实也不差，但还是比方宇差了一些，所以宋远桥多讲解了几遍。