晚，训练完之后，鲁炎和往常一样跟着姜亦来到了训练场的地方练习国术基础，姜亦眼角的余光已经看到了不远处正在偷看的张冲了，这小子已经不是第一次偷看姜亦和鲁炎加练了。

“想学的话，就过来，偷偷摸摸的干嘛。”姜亦对着张冲的方向说道。

张冲知道自己被发现了，也干脆走了出来，心虚的说道：“我...我正好路过，你们练那个啥玩意儿啊，你们这样练有效果吗？”

姜亦笑着摇了摇头，说道：“想学就过来吧，有没有效果试试不就知道了嘛。”

“那我就勉强学学看吧。”张冲说道。

“你去拿几块砖头过来。”姜亦对着张冲说道。

“哦。”张冲没有拒绝，自从来到兽营之后，原本他觉得自己不应该输给鲁炎，结果发现鲁炎这货的进步速度极快，偶然间发现他和姜亦晚都单独训练，所以他自己也开始加练了起来，但是基本没啥效果，在新兵班还是排在第三。

所以他就觉得，姜亦肯定是教了鲁炎什么秘诀了，所以连续好几天都过来偷看，发现鲁炎只是做一些奇怪的动作，要么就是身调着砖头扎马步，其他也没干啥。

“这些够不够。”张冲直接拿了十几块砖头过来。

“你就学鲁炎的姿势站桩，要是能够坚持半个小时，我再考虑指点指点你。”姜亦笑着说道。

“这..这有啥难的啊。”张冲说着，当即便有样学样的做了起来。

“姿势错了，你这是蹲马桶还是站桩啊，屁股翘那么高干嘛，还有，双脚与肩同宽，双手平放，眼睛别四处乱看。”

“这样..真的有效果吗？”张冲又问道。

“少废话，想学就照着做，只要你能坚持一个月，不说别的，打败巴郎绝对没问题。”姜亦说道。

“真的啊？”张冲眼前一亮，他最想打败的就是巴郎了，次败给他的事情，到现在还觉得不爽。

鲁炎感觉到十分的烦躁，很快便站起身，走到一旁靠在了单杠，一副心事重重的样子。

“怎么啦？失恋了？”姜亦走了过来问道。

“你怎么知道？”在新兵班，和他关系最好的就是姜亦了，他也就是和姜亦才会多说几句话。

“看你那样子就知道了，啥情况，憋在心里容易憋出病的，说来听听。”姜亦问道。

鲁炎叹了口气，将他和前女友米兰的事情说了出来。

“道不同，不相为谋，那女人爱的只是你游泳冠军的身份而已，爱的不是你，我也真搞不懂，咱们当兵的就那么让人瞧不起？咱们保家卫国，为国家献出了自己的青春和热血，有什么丢人的，放下吧，那女的按照现在的说法，就是个绿茶表而已，再说了，以你现在的游泳水平，你们省体工大队的那帮人完全不够看，等找个机会打她的脸就就行了。”姜亦说道。

鲁炎点了点头，听了姜亦的劝解之后，原本郁闷的心情好了不少，他不知道的是，姜亦也将劝解人的本事刷到了很高的水平。

“那个，我都站了半个小时了，完了没有啊？”张冲感觉两腿有些发麻了。

“你的姿势错了，所以越站自然越累了，知道什么叫马步吗？那就是模仿骑马时的动作，要站出个马来。”姜亦说道。

“我站错了啊？那...那你刚刚不早说，让我白瞎了半个多小时。”张冲不满的说道。

“不让你感受一下错误的姿势，你能记得清楚吗？”姜亦说道。

当即让张冲继续站桩，自己则是帮他调整姿势，姿势对了之后，张冲感觉站桩居然有一种让人瘾的感觉，刚开始虽然有些累，但是熬过去之后，发现身的汗水爆流，给他一种十分酸爽的感觉，直接就站了一个多小时。

而这一个多小时时间，姜亦则是在指导鲁炎练习太祖长拳，看得张冲心里痒痒的也想学。

太祖长拳为百拳之母，后世不管是太极八卦还是形意以及其他拳术很多都是从太祖长拳里面得到启发的，而姜亦这套太祖长拳是赵匡胤的原版，对于锻炼气血有着极大的作用，练好了之后，对力量的掌控也会大幅度提高，不论是游泳体能还是格斗，都会提高不少。

而接下来的每天晚，张冲都会在固定时间来到训练场，让姜亦指点他，每次姜亦指点，他都有种豁然开朗的感觉，心里对姜亦更是佩服，嘴也有些口软了，因为他能够感受到自己每天都在进步。

相比起来，刚刚加入兽营的蔣小鱼这段时间则是被巴郎折磨的十分悲惨，好像巴郎每天不骂蔣小鱼几句就不痛快似的，别人训练时候背囊里装的是砖头，蔣小鱼直接装泡沫，关键是装了泡沫还跑到了最后一名。

姜亦没有过多的去干预蔣小鱼的事儿，这小子还是留给海训场那俩老兵来改变吧，其实每个人都有无穷的潜力，你不逼一把，永远不知道自己有多强。

早四点多，姜亦听到了外面