方的食元诀已经从小成变为了大成，而对食物精气的获取，也从额外的百分之五十，增加到了百分之八十。

这个程度就夸张了，以他现在食元诀的等级，每顿饭哪怕只是普通的食物，都可以和吃药膳一样，吸收效率太高了。

现在他对叶凌也不是那么羡慕了，你能躺着变强，但我也能吃饭喝水变强不是？