接下来，黎木兰将她总结出的精神训练法告诉给林凡，还真像网文似的，分为五种境界。

分别为普修境，水火境，大成境，飞天境，出神境。

黎木兰花了二十分钟给林凡讲解普修境的训练内容。

黎木兰保证，一旦林凡普修境达成，精神力将会滔滔不绝地充盈脑海，一天只睡两个小时足矣，同时控制十万只蟑螂不成问题。

这对于林凡来说无疑是一件好事，他对黎木兰的做事态度看不惯，却也知道黎木兰从不曾害他，从小，任何敢欺负林凡的人都被黎木兰以铁血手腕打得屁滚尿流，任何人都是如此，到了今天，黎木兰也和以前一样。

林凡早就知道黎木兰的性格，黎木兰也足够认得清林凡，彼此都知根知底。

林凡闭眼睛，开始在心里进行精神训练。

一夜过去。

第二天早晨，林凡睁开眼睛。

只见目光清明，耳鼻清晰，先前的疲惫感完全消失，整个人精神头也足了。

这个精神训练法果然有点意思。

林凡尝了新鲜，打算再修炼一阵子。

这时，一旁的黎木兰掐了一下林凡的腰，林凡回头，发现黎木兰满脸怨气。

还没等林凡说什么，黎木兰说道：“我饿了，快去准备早饭。”

林凡下意识地望向李絮儿，发现李絮儿还在酣睡，一时半会醒不过来。

“她要午十一二点才能醒来，早餐你负责。”

“……”

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