己有用的能力锻炼，想要获得天才级超越凡人的能力，也需要一个长久的坚持才可以做到，这系统更像是将人的训练以十倍百倍的速度增加，并且让一个人没有了天赋限，以一辈子的努力超越人家数代人的收获。

这七日来陈逸除了喝酒锻炼品酒与酒类知识的能力，就是锻炼自己的字，让自己写的字越来越漂亮，同时他还每天花几个小时的时间去酒店的健身房锻炼。

重生前的陈逸就去过健身房，所以基本的锻炼姿势他做的很标准，在有系统的帮助下，他的身体以肉眼可见的速度强壮起来，唯一的需要就是每天要消耗大量蛋白质。

身高从172长到180的过程里，如果体重不变的话那就是一个竹竿，这也是陈逸会进行健身的原因。

人们之所以难以坚持，是因为很难看到自己的进步，游戏之所以让人沉迷，是因为游戏里的经验值你能看到，这就能让你获得动力，这个系统就像是网游一样，当你咬牙做了一个卧推，看着自己的经验值涨时，立刻就是有了毅力和动力。

只要把人生当做游戏就好。

陈逸没有请任何的健身教练，因为他的变化太快了，让人看到会觉得他不是人类，至于什么美女健身教练？呵，一个男人如果连这点抵抗力都没有，那也不是做大事的人。

真男人就要对自己狠，女人未来多的是，何必在意这一时的得失。

七天之后，在陈逸那近乎自虐的努力下，他整个人都是出现了惊人的变化。