提高耐力，训练运动员的抗疲劳能力。】

【这种刺激可以让几乎完全的快肌纤维向慢肌纤维转化，包括氧化酶和汤圆合成没的显著增加。】

【每天3小时5—10hz的肌电刺激能提高未经训练的胫骨前肌肉的抗疲劳能力。】

【在马拉松项目里大肌群的抗疲劳能力，特别是胫骨前肌的肌耐力起到至关重要的作用，电刺激训练对这方面有着很好的效果，所以电刺激训练在一定程度上比较符合马拉松的训练。】

竟然可以这样？

王文明立马就调用雷属性，控制其脉冲频率，开始刺激肌肉。

他首先将频率调整到了10HZ，

啊啊啊~

肌肉被电流刺激的感觉，还真是很微妙，

一边刺激，一边开始跑步，

因为能够随意控制电流赫兹，倒是不会出现什么危险，

凌勇老师见王文明今天也跑的很平和，不由得对他竖起大拇指。

王文明跑过南枝身边，

小女生累的气喘吁吁，上来抓住王文明，要跟他一起跑。

南枝的举动，引来其她女生的不满，

一会儿的功夫，

王文明就被一群女生拉着跑，

那个词叫什么来着？

累的满头大汗，

郭德纲是满头大汉，

全身挂满大汉，

王文明他是全身挂满女生，

凌勇老师咧嘴，那画面太美，他不敢看。

“你们够了，各人跑个人的！”

呵斥一句后，

终于是安静下来。

因为是负重跑步，所以时间用的稍微长了一些，

大多数同学都是跑了四五十分钟，

王文明则是跑了不到半小时，‘

这又让同学们刮目相看。

凌勇老师点头，道：

“很好，那么接下来，我们直接进入正题。”

“关于御兽师的基础科目。”

“分为本体修炼，御兽修炼。”

“本体修炼之一：体能训练。”

“负重跑是其中之一。”

“你们将会被教授更多战斗技巧。”

“至于御兽的修炼，这个就更复杂一些了。”

“那么一步一步来，接下来，大家拿出御兽棍。”