马上邱云飞采用药食同源技能给罗小宝做了一个荠菜粥。鲜嫩荠菜100200克，粳米100克，白糖20克，精盐、食油适量，将荠菜洗净，切碎，压轧取汁，粳米淘洗净；将粳米放入锅内，加水适量，先用大火烧沸，转为小火熬煮到米熟，下入白糖、食油、精盐、菜汁，继续用小火熬煮到米烂成粥，即可食用。

邱云飞亲手做的药膳，又运用了药食同源的技能，功效翻倍，罗小宝很有胃口地吃了一大碗。

邱云飞亲身慢慢感受药膳在罗小宝胃里的感觉，经过胃的消化，化成一股精气存在胃里，只有少量胃气下行。

罗小宝吃了药膳后，有了一丝的精神，罗桂成也把药熬好了。