笔的时候，手背被他狠狠的踩了一脚，如今上面的红痕还没消退。林小允扫了一眼自己的手，摇摇头，说道：“没事，可能是今日练武的时候伤到了的。”

聂凡从怀中掏出一个白色的小瓷瓶，递给林小允，说道：“这雪花珍珠膏，乃是天南派的独门秘方，对活血化瘀有很大的好处，你拿去吧。”

林小允接过那白色小瓷瓶，说道：“多谢五师兄。”

聂凡想了一下，又说道，“今日我见你走路姿势有点奇怪，这是为何？也是今日练剑所致？”

林小允苦笑了一下，今日晨时跳的台阶，害他一整天两条腿像废了一样，浑身散架，如果明天还要继续这种方式晨练，不知道他能坚持多少天。

“哦，这倒不是练剑所致，可能是今日跳台阶第一次跳有点不习惯，多谢师兄关心。”林小允说道。

聂凡若有所思的点点头，说道，“是师妹让你跳的吧，如果你觉得腿痛的话，可以揉按伏兔穴，风市穴，血海穴这三个穴位，应该可以缓解一下。”

回到房中，林小允按照聂凡的方法去做，那三个穴位按上去，虽然很酸痛，但是按完之后，却觉得很舒服，酸痛也缓解了不少。