修炼一途，先天大道皆为神气合一。

无论是哪种功法，想要修成大道都要做到这一点。

以心调息，以息制心，心息相互钳制相依于身外虚空之中。

放下自身意识，不再去主动的运转真气，阖辟自然，才能过渡到“心息相忘”。

“盖其存神于虚，则内息方有。”

《长生歌》第三层，就是要达到混混沌沌的定境，气息绵绵若存，脑中无思无虑。

正常人将这套功法每循环一次，都会精神舒畅。

处于深眠状态下的植物人，长久听旁人念诵《长生歌》，也能够每天调理百骸，直到清醒。

而对于经脉尽断之人，就更有益处了。

过程中气血融和，就像是打碎重组，重新构建一具新的身体，不老不死，最终大定真空。

……

《长生歌》的口诀并不长。

总共加起来不到百字，但其中蕴含的奥妙，却是无穷无尽。

念完之后，林冉气息平稳的睁开双眼。

关掉手机录音，不由得感慨：“好像足足睡了一觉，现在精神十足！”

“这套功法你也可以练，不过你我在梦境中阴阳练功，已经是最高明的功法了，比这《长生歌》还要精妙！”

听到苏博的话，林冉点了点头。

她还想着郝文柏昏迷的事，于是把这段音频直接发给了张雯婷，让她赶紧放给郝文柏听。