”，难度非常之高。

所谓鳄鱼爬行，就是学习鳄鱼在地面上爬行的动作，锻炼全身肌肉和核心力量。

用训练师德里克-艾伦的话说。

这叫做“训练先开胯，球场如开挂”。

这种独特的训练方式，申通在书本上也看到过。

比如同手同脚训练法，可以帮助球员们在跑步的时候节省体力，锻炼球员们的耐力和肺活量，大大提高训练的时长。

......

几个回合下来，已经有一半的球员累的瘫在地上了。

“不...不行了。”杰弗森仰躺在地板上，连抬手的力气都没有了。

申通双手扶着膝盖，向杰弗森问道：“唉，理查德，你平时不是挺有精神的嘛，每次都和我差不多结束训练，怎么今天这么快就不行了？”

杰弗森没好气的看了申通一眼。

......

再练了几个回合，连申通也要吃不消了。

别小看这个鳄鱼爬行的动作，能保持动作标准在地板上爬行，体能的消耗非常剧烈。

范霍恩跪在地上，小声嘀咕道：“什么训练先开胯，球场如开挂，我看倒是肠道先通了，放屁像打雷，拉屎似射箭。”

见到众人毫无斗志的表现，首席训练师艾伦非常不满。

“伙计们，听着。”

艾伦站到队伍前面。

“我给你们几点建议，听好了，要么你就拼尽全力，要么你就别干，我和我的团队，我们选择拼尽全力，天上不会掉馅饼，全靠自己打拼，你想当海里的鲨鱼，还是菜市场的咸鱼？”

海里的鲨鱼？

申通立即想到了奥尼尔。

无比残暴的篮下统治力。

至今还只是在电视上看过。

“我想要当鲨鱼。”艾伦拍着自己的胸口。

“一切听我掌控，强大，没有弱点，力量，肌肉，强大的意志力，成为主导的王者！”

有球员缓缓坐正，有球员从地上爬了起来。

艾伦的声音富含煽动性。

“有时候你想问，‘我能行吗？’，千万别，不要小瞧你自己！激励自己，头抬起来，准备好迎接一切挑战！”

几乎所有人都重新站直了身体，申通也在不知不觉中将双手从膝盖上拿了起来。

“好的，现在我想问你们，还能不能继续？！”

“可以！”

“没问题。”

“来吧，德里克，看看今天谁先倒在地板上！”

众人重新焕发生机。

......

场边。

布雷特：“艾伦是我见过最富激情的训练师了。”

斯科特表示赞同。

“你知道吗，赛季开始前，菲尼克斯太阳除了马布里，还想从我们这里把艾伦挖走，被我义正言辞的拒绝了。想把艾伦带走，休想！”

布雷特：“下一场比赛的对手是华盛顿奇才，你想好怎么限制乔丹了吗？”

斯科特双手抱胸。

“我再想想，再想想。”

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