铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕。

第十二关：自金钟罩创出至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武！

达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动下武林，其后创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。

“这十二关果然强悍，可以已经达到仙人之体的境界，外练最巅峰配合易筋经黑级一间，可以真正的成为下无敌！”姜蒙看着金钟罩的武学功法眼睛一亮。

“看看洗髓经有何奇特之处！”姜蒙拿出洗髓经开始阅读起来。

洗髓经，四大神功之首，修成后具有众多异能，能洗涤人心，消弭杀意，息武止戈，号称不败，又能激发他人功力，启迪创新。

洗髓经的洗髓主要指的不是身体上的伐毛洗髓，那是易筋经的主攻方向，易筋经才是主修肉身成神。

洗髓经的洗髓主要修炼的是洗去人在红尘中受蒙蔽的心灵，使自己的精神、灵魂、意志返本归元达到婴儿时期的纯净无暇、包容万物、至大至坚的状态，着重升华精神、灵魂、意志。

洗髓经共分六篇：无始钟气篇第一、四大假合篇第二、凡圣同归篇第三、物我一致篇第四、行住坐卧篇第五、洗髓还原篇第六。

修练至第六境界，神魂已达至飞升境界，可以是最初的仙人神人境！

“达摩果真武学奇才，下一步我就先去全真教看看九阳神功到底如何惊世骇俗，顺便再去拜访武当山一趟！”

“张仙人，达摩，王重阳，你们当属世上最强，我相信也可以！”姜蒙握紧双拳凝视仙界。

仙界之上似乎也有人在查探着着姜蒙！