“原谅我这一生不拘放纵爱自由,也会怕有一天会跌倒……”
熟悉的旋律在小小的单间之中回荡,手机话筒音量被调低低的,播放着陈平在这一年接触并喜欢上的一首音乐。
海阔天空。
“呼呼”
小单间不大的空地上,早早起来的陈平正在坐着些扩散筋骨的运动。
虽然说好了等速干衣到了和李洋他们俩一块锻炼,但又没说在这之前他不锻炼。
再说了,速干衣回没回来,和锻炼身体有什么必要的联系吗?
没有。
所以,早上醒来就开炼!
小包间虽然空间很小,但陈平一个人住,也没有什么家具,因此空旷处还是有的,足以做一些简单的舒展筋骨的动作。
“先来十分钟钟摆运动。”
活动完毕,陈平看了看手表上的时间,满意的点了点头,随后把手机音量再度调小,免得影响到住到隔壁的邻居,接着轻轻把门打开,双臂一伸,拉住了门头框。
百度上查到的那个能助人长高的运动,被陈平叫做钟摆运动,嗯,很形象。
双手握住门框,陈平控制着身体完全放松,骨头立马升起了一些小小的不适感,但却被他直接压了下去。
“有感觉,说不定有用。”
陈平眼睛一亮,紧跟着控制着力道,身体开始向前摆,随后向后荡。
一下,两下,三下……
陈平也不知道自己荡一个来回大约是多久,但百度到的内容是一次二十秒,做10——20次。
单词稍微做久一点应该也没事,陈平荡了三十下才停止动作,下来拉了拉筋骨,歇了一会,又开始荡。
来来回回做足了20次,他才停止,开始做引体向上。
“呼呼”
引体向上这个动作对于身形偏瘦的陈平来说,并不算难,他一口气直接做了二十个。
感觉到有些不支,才停了下来。
“这些动作应该是有用的,但是还是得买点东西补补。”
陈平暗暗想到,别的先不说,每天睡前一杯牛奶还是很有必要的。
可是他摸了摸钱夹里的钱……
本来还有7块,昨天早上吃早餐花了2块,下班后喝了杯酸奶2块,现在就剩3块了!
“牛奶的事等发工资了再说,嗯,反正家里有水壶,等会回来的时候买兜鸡蛋也行。”
陈平考虑了一下品牌纯牛奶的价格,暂时将这个想法打消,退而求其次,鸡蛋其实也是不错的。
反正煮不煮鸡蛋,他每天都要烧水,如此还不如去附近超市里提一兜鸡蛋回来,跑步回来烧水洗澡时,还能顺道煮两个鸡蛋吃。
鸡蛋,补啊!
“六点了。”
在房间里活动活动,舒展了一下有些疲惫的身体,陈平看了看时间,时间控制的还不错。
他是五点半起床的,跑步前做了各种伸拉筋骨的热身运动,再加上钟摆运动和引体向上,不知不觉半小时就过去了。
“咔……”
把房门关上,陈平拿了二十块钱出来,又揣上钥匙手机,走到楼下空旷的马路上,活动了下脚腕,深深吐出一口气,开始慢慢的跑了起来。
“吸呼”
很有规律的控制着呼吸,嘴巴紧闭只用鼻子呼吸,陈平保持着不快不慢的速度,沿着马路右侧,慢慢的向前跑动。
凌晨六点的空气很是清凉,街道上已经有了不少早起准备工作的人们,见到晨跑的陈平时,大都会递来一个善意的眼神,紧跟着便转头继续忙活自己的事情。
马路很空旷,那些早起的人们大都是道路两边的店老板,至于环卫工人,这个小镇上的环卫都是夜里统一清理垃圾,早上并不能见到。
跑在小镇中心的时候,除了陈平自己的呼吸声和脚步声,只有一些微小的谈话声,整个小镇都很安静。
安静的让人很享受。
“沿着这条道,好像没多远就会有一个公园。”
跑在熟悉又陌生的街道上,陈平很快就走出了小镇中心的建筑集中地带,来到了另一处宽阔马路上。
沿着记忆里的方向左转,一路前行,差不多五百米左右,一座小型公园映入眼帘,陈平看着不由的微微一笑,在公园里跑着转了两圈,接着又继续向前跑去。
“您已完成两公里,请继续加油!”
刚跑出没几步,手机里下载的keep应用就传来了语音提示,陈平忍不住笑了笑。
感受了一下尤有余力的身体,他没有停歇,大步向前,沿着马路继续向前跑去。
尚未经受过摧残的身体真的是活力满满,哪怕是第一次跑步,依旧是这么体力十足。
陈平沿着马路又跑了几分钟,很快,keep的声音再度响了