力后，就开始根据之前的训练表，开始进行起了训练。

很快，罗肆就见识到了林清能够保持身材的原因。

“99....100！”

拿着最轻哑铃的林清敷衍的做完了100个动作后，又跑到另外一个器械前，把重量调到最低，再次开始了毫不费力的训练。

罗肆摇了摇头，操控装甲对身体力量的要求不高，林清的体能耐力都不错，所以不在乎力量训练也是情有可原的。

一个小时后，罗肆完成了自己的训练计划，看了看其他人，都仍在努力，他就打了个招呼，和林清一同离开了。

看着满头大汗的林清，罗肆非常好奇这家伙是做了什么运动才能够出这一身汗的。

“要不你先回去洗个澡吧，我先去料理室了。”

林清抹了把额头的汗珠，表示自己正有此意，于是说到。

“料理室的门边上有一块屏幕，上面有供应的食材目录，你帮我榨杯果汁吧，随便什么果都行，别告诉我你不会用榨汁机就行。”

罗肆翻了个白眼，答应下来后就将林清给轰走，自己则走向了食堂。

料理室的门并不上锁，罗肆推门走了进去，将灯都打开后，便找到了林清所说的那个屏幕，开始翻开了起来。