，但是他可能早就忘记了，方在这时聂青刀提起，他才想起来。

《瀚海偏足经确实需要强筋的体魄为基础用以修炼，练功时鼻腔纳入的空气是有节奏的，分为长、长、长、短的呼吸方式以此循环，这时就需要强筋筋脉，紧绷的身体，及全身的力道，来掌控体内真气的流转，达到小周天的循环轨迹。对于一个体质较弱的人来说，本就不适应三长一短的呼吸方式，更别说真气流转，前期没有对身体强韧的掌控力，这本心法也只是寻常的吐纳法，就连达到强身健体的功效都微乎其微。但是这本心法的好处却在于，此心法修炼已有小成时，便有极大的功效，那就是练功速成！

这可是江湖人梦寐以求的能力。因为《瀚海偏足经奇特的修炼方式，使得修炼者自身对自己的身体有着很强的掌控力，会根据不同的修炼方式调整自身的平衡，用来弥补一些缺陷，简单来说“缺哪补哪”。久而久之，无论练习什么武功，练起来都不会有什么困难。所以元家人，自小就强身健体，就是为了找到合适的时机，修炼此心法。

聂青刀见元刚烈眉头紧锁，，便趁元刚烈走神之际以迅雷之势抓住了他的手腕。

“聂奶奶，你......”

元刚烈受惊之余想要奋力挣脱聂青刀的控制，但是却被聂青刀一手捏住，根本逃脱不开。

聂青刀就像把玩一个人偶一样，她一只手飞快的捏着元刚烈的身上的关节，她越摸越是感到惊讶。聂青刀在年轻时救下一名怪医，那怪医感恩与她，便传她摸骨之术，以救人于水火。然而此时，聂青刀只想试试元刚烈骨胳健壮与否，却没想到，竟让她摸出点端倪。

“青枫，跟聂奶奶说说，你跟谁学的武功？”