了蕾娜身后。一拳打在蕾娜，接着右膝迅速抬起，一下子顶在了蕾娜腹部，最后飞起一脚，直接将蕾娜踹飞了出去。

如此一连贯的动作将蕾娜打蒙圈了，不过她也是很快反应了过来，在半空中就化作火团，反向飞行，将蔷薇一下子撞飞，并在落地后，让左臂上的盾牌迅速出现，一盾牌就盖在了蔷薇头上。看到蔷薇还想起来，蕾娜以同样的姿势，转身一脚将她踹飞。

“好凶残啊！”赵信等人异口同声的说道。

“行了，你们的实力我也大致了解了，现在开始今天的第一项训练。”蕾娜托着下巴，轻松的说道：“今天也蛮晚了，就先热热身吧，跑步前进，就绕着这个操场先来个一百圈吧。”

“我……卧槽。”所有人都被吓住了，直接成排的倒下。一圈四百米，一百圈就是四十公里，钱庞咨之前跑长城的时候就已经累的不行了，自己之前完全是一个宅男，全靠莫大的毅力才坚持下来，现在居然又要跑步了。

“磨蹭什么呢？还不快点跑，到了晚上五点没跑完不许吃饭。记住，不能借助身体的特殊能力，只能凭借自身的身体素质。”蕾娜严厉的说道，在这时还着重看了赵信和蔷薇三人一眼，最后鄙视的看了一下跑在最后的钱庞咨。

（感冒还没有好，喉咙感觉好痛，吃了三九，完全没有用，我太难了。）