着书中所写进行身体上的调动。

其实方舟早在数年前，就尝试过气沉丹田，聚气成力。

只不过没有高人指点，再加上经脉穴道没有打开，自己一阵瞎琢磨后只会闹的肚子疼。

而现在就不同了。

（你之前吃了桃子，又服用了一颗筑体丹，经脉已经被打开，地基已经挖好了。

这样的话，这本初级功法你修炼起来，应该是事半功倍，进步飞快。）

第一重是入门，有过这方面经历的方舟，在经脉被打开后，不到一小时就可以气沉丹田，凝气成力。

他贪婪的把丹田内塞满能量，可是并不满足。

因为尽管把丹田塞满，也仅仅是聚集了一小部分，然后丹田就被装满了。

筑体丹残留的能量很多，而自己这个垃圾能力者，丹田能容纳的能量却很少，完全不够用。

方舟有些贪心，他想把余下的能量全部装入丹田中，于是在丹田充盈甚至膨胀的情况下，他开始继续往里塞。

这时，小腹的丹田位就开始有一种轻微的胀痛感。

随后，小腹偏下的位置，也开始频频发出尿意，像是挤到了膀胱，导致膀胱充盈，但却又尿不出多少。

几次尝试之后，方舟难受的摇摇头。

“不行了，丹田聚集能量太多，把我膀胱的位置都给占了，这样我就没法储存了，岂不成了尿频尿急尿不尽？”

系统对此没有做出任何评价。