属性也发生了一些变化。

一周的时间内，林逸的作息被强制规律了下来。科学的作息让林逸的健康值增加了2点，变成了92点。科学锻炼上，林逸的肌肉力量增加了4点，变成了110点。

林逸不愿意落后他人太多，因此，在锻炼的时候也经常偷听赫老师的内力使用指导。空下来的时候就独自修炼内力的使用，不知不觉中，南侠心法又修炼了1级，现在南侠心法有7级，可以给林逸提供490点的内力。

一周后，第二期节目的录制正式录制也要开始了。所有的学员再一次集中到了舞台上。

再一次碰面以后，很多人给人的气质感都不同了，他们的身上都散发出一种凌厉的感觉。

士别三日当刮目相待啊！

和上一期节目一样。主持人简单地做了介绍以后，就开始了个人挑战环节。

这一期节目和往后的节目里，个人挑战将成为主要内容。如果个人挑战的时间分钟数不足，就拿平日训练的视频剪出来水视频。