，您跟着我的脚步跑。”

“好。”

张三在前，姜安在后，二人便沿着操场外圈跑了起来。

姜安最开始以为只是跑几圈热热身，以他的体能完全没问题，可是跑着跑着，就不是那么回事了。

张三整整带着他跑了一个时辰，姜安也很诧异为什么跑这么长时间，可是大汗淋淋的他，此时已经不想在思考，便躺在了操场上。

但是不用他问，张三就给出了答案。

“姜大人，您选择了重剑，重剑是需要强大的体能支持才能使用。即便是以灵气支持体能，也难做到持久。”张三一副神态如常的样子说道。

“我知道了，来继续练吧。”姜安并不是轻易放弃的人，咬着牙站起身来，随后对着张三说道。

“姜大人，您看咱们先练习那种兵器呢？”张三问道。

“重剑！”姜安坚定的说道。

张三取来两把重剑，重剑与轻剑不同的之处，不在于两种剑外观上的不同，而再与使用方法。

轻剑一般以劈，刺，砍为主，讲究以速破力。而重剑则是利用其即长又宽大的剑身，以防守为主，再从防守中寻找已力破敌的时机。

张三以身作则，自己做一个动作让姜安学一个动作，将一些重剑的基础技法教给了姜安。

就这样一个时辰学重剑，一个时辰学环首刀，到了匕首时姜安以为能轻松一些，但他想错了，匕首是以身法带动攻势，这和姜安以前执行任务时很像，讲究的就是出其不意和瞬间爆发。

而体能更是爆发力和保持身法的关键，与其说是练匕首，不如说是练身法。

到了练习弓箭时，看着拉弓放箭是一件很简单的事，可是到实际使用时需要高度集中精神力和强大的臂力做支撑。

不然射不准不说，弓箭的攻击距离也会大大的降低。

姜安就这样每天跟随着张三学武，时光飞逝，一个月的时间悄然而过。

姜安没等到紫的再次召唤，雪宁公主也没有来渡生寺。

这让姜安很担心紫的处境，同时也在想着是什么原因让雪宁公主这么长时间一直待在宫中。