己根据秘籍种的方法，依靠意念开始控制，当它根据自己的控制慢慢移动时，余福大喜。

知道这是因为自己之前学过内功，倒是不用再学修炼内功第一步，聚气到丹田之中。自己可以随意控制这股真气之后，接下来就是慢慢打通自己的三观九窍。

三观九窍是打通任督二脉的关键部位。三观九窍打通，就相当于打通任督二脉。打通之后，真气才能遍布人的全身，围绕各个穴位周而复始，大小周天流转不息。

这与大多门派的修炼内功的方法倒是一样，不过武林中的每个门都有自己派修炼内功方法，各有各的不同，比如少林则是每日挑水劈柴，武当派则是打太极拳。这些练习的目的都是修炼自身的内力，打通任督二脉，才能到达进一个境界。

龙神心法是道教的内功心法，多是以打坐，吐纳为主。道教讲究吸收日月精华，这也是道教道观多数建在山水附近的原因。

余福起身后，感觉神清气爽，体力充沛。不过半天没有吃东西，肚子倒是饿的咕咕叫。