里面看到的，应该是道家的书籍，上面记载着这种功夫可以强身健体，修身养性，只要经常练习，甚至可以活到百岁呢，娘子你要不要学一下？”

太极拳在后世，可谓是风靡全世界，这套拳法的特点在于：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如“行云流水，连绵不断”。

经常练习这套拳法，可以有效防治高血压，还对大脑有好处，能够加速血液与淋巴的循环，并且对骨质也有好处。

所以普通人经常打太极拳，真的可以使疾病消失，使身心健康，长命百岁是真的可以做的。

听到这话，韩玉若轻笑一下，说道：“相公说笑了，自古以来能够活到百岁的有几人？在整个庆国，能够活到六七十岁的，就已经是凤毛麟角了，即便是我等习武之人，想要活到那个年纪也是几乎不太可能……”

对于这番话，林牧点了点头，心中倒是深以为然。

毕竟这个时代跟现代世界是完全不同的，现代世界的医疗水平，可以治愈绝大多数的疾病，除了一些还没有攻克的绝症。

而这个时代的医疗水平低到极点，甚至寻常的一个风热感冒都会要人命的，并且古代的人们不注重卫生，所以更加容易生病，穷苦百姓看不起病，这样一来人均寿命就很低了，所以一些活到四五十岁的就会自称小老儿，对于他们来说能够活到四五十岁已经是赚到了。