得到强化。完成一次身体强化就是练气一层。练气篇一共十二层。也就是说，总共需要完成十二次强化。

十二次强化完成之后，再积累元气到满溢状态就可以称之为练气圆满了。不过练气篇的内容却并没有到此结束，最后一部分写的是如何突破练气篇的。

用精神力封锁住气海穴，然后尽量多的往气海穴里面充入元气，用精神力搅动气海穴，让里面的元气流动起来，一边搅动元气，一边压缩元气团。目的是为了让元气的密度越来越大，最后由元气变成原液。当第一滴原液形成以后，它就会吸收其它的元气来壮大自己。

至此练气篇的内容结束。

想要治疗大姐的话，只需要能调动元气就行了。现在就可以做到。只是，治疗需要多大量的元气，现在并不知道。一个是不知道大姐的伤到底有多严重，二是没有治疗的经验，不知道会消耗多少元气。

看来只能是多储存一些元气，具体等老爸把人送回来以后，试试再说。

大概了解完练气的内容，邵玉稚便开始了尝试！

邵玉稚主动盘膝，以五心向天的姿势坐好！闭目，调动精神力散出体外。星星点点的元气密布在身体周围，试着用精神力捕捉引导它们进入体内，奇怪的是有一些很听话，有些却一碰就逃开了。