返回第二百二十三章 菲尼克斯想练对抗  绿茵傻腰首页

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一个是易乐!

另一个则是C罗!

但比起C罗来说,处于同一个时代的易乐对他来说更具挑战性。

他是一个不服输的孩子。

即便易乐比他出道早了一些年,但他都没将这些考虑进去,他想要的只不过是单纯的变得更强。

面对菲尼克斯的请求,体能教练抿抿嘴,道:“这是一个非常辛苦的过程,而且一旦掌握不好平衡,你的身体会变得僵硬,所以需要你付出更大的努力去进行柔韧性训练。”

菲尼克斯坚定道:“我不怕这些。”

“好吧。”体能教练叹了口气,道:“我们从明天开始训练。”

“不,我现在已经等不及了,从现在开始训练我吧。”

在体能教练还未答复的时候,菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场,边走边说道;“我们从什么开始?器械还是跑圈?”

体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道:“孩子,其实刚开始的训练量并不高,而且你需要从核心开始练。”

“核心?”菲尼克斯转头问道。

“你需要一个更加均衡的身体,腰腹力量至关重要,而这也是一切身体对抗的开始。”

“那我们怎么做?”

“先跑10圈!”

“不是说要训练核心吗?为什么练体能了?”

体能教练笑着说道:“这是热身!”

菲尼克斯:“.......”


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