带护指的位置开始，然后再到身体旋转的角度，脚步摆放的位置，发力的姿势，拉弓的位置。

还别说，一套下来，需要注意的地方还挺多的，不过陈立记忆力不错，这没什么难度。

只是接触了没多久，这个据说是拿过世界冠军的教练就发觉陈立这个家伙很有天分。

首先他的力量很大，而且他的眼力也很好，包括稳定性之类的都是上上之选。

不过陈立可没有心思放在这个上面，他在掌握了姿势之后，只是射了十几箭，慢慢的把握了节奏，从开始的随机乱射，到了最后几箭已经可以上靶了。

几环这种东西是只能看运气的，但是他已经可以大致的控制在一定的范围内了，这对于一个新手来说真的就很厉害了。

一壶箭射完，陈立就走到后面的休息位置上坐下来休息一会儿。

没有经过长期的练习，这样长时间举着手臂还是一件很酸的事情。

看见陈立在后面坐着了，曹玉兰也跟着过来了。

“怎么了？不再去玩一会儿？”

“没有，有点手酸，坐会儿再去。”