脑套了件外套就下楼吃饭。

周豪到现在还没回来，估计要很晚才回来了。秦天柱平时回来的也很晚，少有休息的时间。

吃过晚饭，散步半小时，秦天柱来到一个人少的公园内，脱去外套，露出穿着背心的结实身体。

常年的武艺练习，使得他身材十分匀称，整个人散发着练武之人独特的精气神，再加上一米八的身高，走在大街上有着极高的回头率。

见四处无人，秦天柱将左足尖向外扭，斜横着朝前垫步，先将左足尖向外扭，斜横着朝前垫步，足心欠起。

右足扭直，足尖着地，足后跟欠起。两手如劈拳，右手出去，左手抽回。

两胯里根松开劲，身子伏下，小腹全放在左腿上，如龙下潜之意。两眼仍看前手食指，手仍与心口平。

这是秦天柱根据程飞的记忆打出的一套形意拳中的龙形拳，有降龙之势，有伏龙登天之形。

十六岁获得散打冠军之后秦天柱就再没学过这种极为高深的拳法，初次打出形意拳，竟让他如痴如醉。

十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，每打出一种形拳，秦天柱便更加觉得此拳法更加深不可测。

打完一整套五行拳和十二形拳之后，秦天柱感觉自己精力特别充沛，浑身像是有使不完的劲。