班倒，五天就换一次班。

宋玉曾看过一个视频，视频中主持人问：一个上夜班的人白天固定睡七小时，和一个上白班的人晚上固定睡七个小时，谁最容易先衰老？

许多人可能猜测是上夜班的人。但答案是俩人是一样的。

最容易衰老的是像宋妈妈这种，不固定时间的，有时白天睡，有时晚上睡。

宋玉明显看到妈妈苍老了很多。

此时，宋玉已经讲解完了，宋妈妈进入自己实践阶段。

【小叶，我记得某宝中有款按摩的商品。查查有没有针对腰肌劳损的？】宋玉对小叶说道。

【宋先生，有的。】小叶快速查找了一下宋玉可购买的商品，接着回复道：【针对宋阿姨现在的情况，小叶建议您购买护腰带。】

【某宝这款护腰带，不仅可以同时热敷和按摩腰部，从而祛湿御寒、疏通经络，还可以有效地消除疲劳，使人快速进入睡眠。】小叶解释道。

【嗯，这样妈妈下班用它按摩一下，消除疲劳还能快速入睡，这样就不用太担心衰老问题了。】宋玉想到。

【小叶，购买吧。直接发货到我的背包中。】宋玉瞅了眼在床上的背包说。