心向右,中指尖至上衣中缝,高度至上衣最下一个纽扣;
第3个动作左手臂回位至不超过裤缝,面部及目光保持目视左方45度,完成第1次摆动;
第4个动作就是重复第2个动作;
第5个动作就是重复第3个动作完成第2次摆动;
第6个动作收回右手臂,面部及目光转向前方,身体恢复立正姿势。”
左转弯信号,里面有两个动作是重复动作,所以相对而言比之直行信号要简单一些。
大家有了之前的基础,做起这个动作,除了头部动作不协调以外,手臂的角度基本上能够到位。
“大家之前做的不错,左转弯信号掌握的很快,下面学习第4个手势左转弯待转信号。
左转弯待转线后一共有5个动作,第1个动作,左手臂向左平伸与身体成45度,掌心向下,五指并拢,面部及目光同时转向左方45度;
第2个动作,左手臂与左手掌平直向下方摆动,手臂与身体成15度,面部及目光保持目视左方45度,完成第1次摆动;
第3个动作重复第1个动作;
第4个动作重复第2个动作,完成第2次摆动;
第5个动作收回左手臂,面部及目光转向前方,身体恢复立正之势。”
有了之前左转弯信号打基础,左转弯待转信号,相对而言则是更加的容易一些,尤其是中间重复的动作十分简单,所以大家学的也快。
“好了,今天下午的训练到此结束。
大家回去之后好好的温习温习所学的4个手势,明天一早就会进行个人考核,不合格的同志罚跑5圈的老规矩不变。”
女子铁骑队员学的辛苦,但是王宁教的更加的辛苦,所做的重复动作早就成千上万,而明天还要继续。