，因为要扮演不同人生和角色，所以需要不断放开自我，突破自我的封锁。这就需要深入内心，发掘被禁锢的潜意识，来使自己相信。

任何训练方法其实都是某种仪式，假如有个人想学骑自行车，他发现每次喝一杯茶，穿着蓝色衣服就能学会，久而久之，他会选择每次骑自行车之前喝一杯茶、穿蓝色衣服。

甚至他的徒子徒孙所有后代们，逐渐就会不问缘由的骑自行车之前都要进行喝一杯茶和穿蓝色衣服的仪式，这就是相信的力量。

很多二把刀表演课老师只教一些基本解放天性方法，而且错误的教导学生这个是表演入门课以及教会你如何放得开。

其实屁用没有！

在丁诚看来，真正经过反复向内训练的演员身上都有种沉静力量。真正大师级的喜剧演员，无论卓别林、德尔曼以及周星驰、葛优，其实私底下都是沉默寡言的人。

郭德刚曾经说过一句话：

上台是疯子，

下台还是疯子，

那就是个疯子！