遭遇，甚至与自己无关的某种恶行的极度反感。多发于社会中，出于正义感，产生的愤怒就叫义愤填膺。

愤怒被看作一种原始情绪，通常与求生、争夺食物和配偶等行为联系紧密。爆发前身体会给出一系列信号，跟人体的战斗或逃跑反应关系密切。

人类祖先在野外环境对抗或逃脱敌害，在情绪系统的驱动下超负荷运转，做好在瞬间爆发的准备，肌肉各种刺激，也是应对敌人的最好证明。

用笔记下来，以后研究人物小传，在网上搜各种视频，特别是容易引起公愤的那些，没事多看看，按孟老爷子的话说：

善养吾浩然之气！

意识进入系统，继续挑战义愤填膺，光模仿微表情，最高完成度也只是95%，最后全靠内心情绪，量变才能引起质变，通过训练。

接下来几天，白天跟组，有角色就上，无论大小能在镜头前露脸就行。按照自己的计划，一是为体会镜头感，身体力行感受走位技巧。

二还是积累内心情绪，还有什么能比战争戏更能体会国仇家恨？

晚上被系统折磨，不光是义愤填膺，没事刷几遍怒发冲冠，惊喜发现真正熟练后，竟然有种举重若轻的爽感？