拿着球，站在三分线附近，抬头双眼看着篮筐，没站一小时，我们休息十分钟，如果有谁第一个分神或者坚持不住的话，那么也没关系，他要做的，就是当着所有人的面，把今天大家所有人穿过的袜子洗一遍！”崔蕾说道。

“纳尼！”崔蕾刚说完，所有人都惊恐地大叫一声。

“这叫什么惩罚？”

“我靠，我宁愿跑圈做俯卧撑！”

“简直丢人丢到姥姥家了啊！”

“不行，这个惩罚绝对不行！”

……

队员们纷纷站在下边说道。

“这个惩罚可是比跑圈俯卧撑轻松不少，对了，强调一点，如果被惩罚者洗的袜子没有达到袜子主人的要求的话，要重洗，一直洗到袜子主任满意为止！对了，第二个坚持不住的，就刷鞋好了，刷大家的鞋子，和洗袜子一样的要求。”崔蕾笑着说道，“怎么样，比体力惩罚轻松多了吧！”

“简直惨绝人寰！”

“卧槽，要我的老命了……”

“小羽的袜子我问道就晕了，还怎么洗？”

“卧槽。我的袜子哪有那么臭！”

……

队员们纷纷在下边说道。

“崔蕾，能不能改一下啊，这也太伤自尊了吧！”赵云落这时说道。

“只要你们好好练习，就不会受到惩罚了，又谈什么伤自尊呢，好了给你们五分钟时间准备，五分钟之后，训练正式开始！”崔蕾看了看表说道。

在崔蕾给的这五分钟准备时间里，很多队员有三分钟的时间都用在了惨叫和抱怨上了……

本章完