缓口气冷静思考一下你愤怒的价值在哪里，值不值得，从中又能获得什么。

失望。心里预期目标未达到。这个时候常常会情绪低落，考试结果失望而抑郁的人也有，那是习惯了骄傲的分数。怎么应付？从失望中学习，找出问题所在不要妄自菲薄，过早下“病危通知书”设立新的合适的目标，切忌好高骛远。

害怕。一个人会害怕，是因为对可能发生的事尚未做好准备。如何解决？首先想清楚自己到底在害怕什么搞明白之后，就得做好了心里准备做什么准备？就是看看有什么好的处理办法，心里筛选罗列。

心力憔悴。突然觉得生活中的尽是你无法控制的人、事和物，而你却毫无能力去改变，没资格插手。怎样解决？首先要下定决心，稳住自己的“军心”在目前你要面对的众多事情中挑出你认为最重要的合理规划，按照紧迫度、重要度给出顺序从首到尾，认真执行。

如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

“叮恭喜你击杀了三十级强化头目级ss，你获得了转职中阶骑士的考核通过。”