内家拳演变发展的历史进程，比张扬在李书文那里听到的更加详细和具体。听到蓝道长说完练气的目的后，张扬对于练气产生的浓厚的兴趣，开口说道：“道长，我现在还能练气吗？”

蓝道长说道：“以你此时的功夫境界，已经不能再练气了，除非你废除练习内家拳得来的劲力内气。”

张扬不解的问道：“都是内气，怎么不能改修呢？”

蓝道长说道：“你习武练出来的内气过于刚猛，不利于养生。这是军中武艺的通病，古代的猛将各个强大无比，能做到千军丛中取上将首级如探囊取物，可是到最后也没有几个人能得长寿。因为他们修习的功法太过霸道，直接吞食了他们的寿命换取来了强大的力量。”

听完蓝道长的话，张扬说道：“我练出来的内气已经存在了，我自己可废不了，那么说来我也不可能长寿了？”

蓝道长说道：“你的情况不同，你吃的精细，而且你经常吃药膳能补充你因为练功而产生的对身体的消耗。”

张扬和蓝道长又聊了一个多小时，约定好一周后张扬再来，到时候蓝道长将正式闭关突破。