，他仿佛能够听到火焰的跳跃声，闻到各种食材混合的香味，甚至能够感受到刀刃在砧板上切割食物的触感。

这是一种全新的体验，让他对烹饪有了更深一层的理解。

这个过程极为短暂，也就过去了一分钟。

这一分钟里，马东锡只是讲了一些无关紧要的事情。

接下来，他才开始教动作。

孟超要学的，也就是动作。学到动作，系统认可的话就可以获得熟练度。

凑够10点，他就能顺利入门了。

“好了，让我们开始吧。”马东锡拍了拍孟超的肩膀，将他从沉思中唤醒，“首先，我要教你的是基本的站姿和拳法。”

孟超认真地听着，他知道，搏击与金刚功不同，它更注重实战和力量的运用。

马东锡一边讲解，一边示范，每一个动作都充满了力量感。

“看好了，这是基本的拳击站姿。”马东锡双脚分开，身体略微前倾，双拳紧握在胸前，“站姿要稳，重心要低，这样才能快速移动和出拳。”

孟超模仿着马东锡的动作，尽量让自己的站姿标准。马东锡看了一眼，点了点头，然后继续教他基本的拳法。

“这是直拳，用力要集中在拳头上，出拳要快，收拳也要快。”马东锡一边说，一边快速地打出了几拳。

他不相信，孟超可以在短时间内掌握这些技巧。

最多，就是模仿一下动作。

但是搏击只是动作模仿的像是没有用的，对实战起不了什么作用，它不是那种套路表演的东西。