行调整，以保证动作正确。

这份认真，是陈振伟以前在别的教练身上，完全没体会过的。

不过正确的动作，也代表着更加费力。

陈振伟做完整个力量训练后，大腿都有点抖了……

而力量训练完毕后，学弟也没有如大多数健身教练一样，直接让陈振伟一个人去跑步。

而是帮助陈振伟在私教室里，进行肌肉舒缓。

给陈振伟讲解了肌肉舒缓的重要性。

等肌肉舒缓结束。

学弟更是还认真的指导着陈振伟的跑步姿势。

直到确认没问题了。

学弟才笑眯眯的摆手告别。

顺便要个好评。

陈振伟答应下来后，一边气喘吁吁的慢跑，一边格外感慨。

自家健身专业的学弟们，专业性和耐心都没的说，比外面大多说的健身教练，好太多了。

私教课的上课体验，也更好。

在外面上私教课，教练动不动就推销这个课程，推销那个课程。

哪有半点心思放在教学上。

而客人受到推销的干扰，也是兴致全无，还得找理由拒绝。

体验实在是不佳。

但自家星辰学院健身房呢？

完完全全的沉浸式健身。

根本不用操心其他任何事情。

推销这种东西，更是根本不存在。

教练只需要专心上课。

学员也只需要认真锻炼。

双方状态都很轻松，体验感好到爆炸。

这让陈振伟心中越发的感慨。

自家星辰学院的健身房，要是能开到外面去，那绝对是乱杀啊。

至于学弟要的好评。

陈振伟当然会给。

学弟很用心，一节课下来，让陈振伟了解了不少健身知识。

完全值得一个好评。

而陈振伟也听说了。

健身专业才分班完毕。

选择健身教练班的学生，会被老师强制要求，每个学期至少在健身房兼职二十节私教课。

并且好评率要超过百分之九十五。

否则就会判定成绩不及格。

之所以如此。

是因为健身教练，本就属于服务行业。

就像厨师要把菜做好，才能让客人满意一样。

健身教练也得拿出专注和耐心，还有专业性才能让客人满意。

若是随意敷衍，漫不经心，态度不端正。

那就算学得再好。

也不能算是合格的健身教练。

星辰学院，不只是在意知识的教导。

也在意学生们敬业精神的培养。

陈振伟去冲了个澡后。

便是回到了家中陪伴妻女。

对于陈振伟健身，老婆格外支持。

甚至主动问需不需要买补品。

第二天醒来。

陈振伟有些惊讶的发现，预想中的肌肉酸痛，竟然比想象的要轻一些。

身体非但不怎么难受，反而还有种酸爽的感觉。

按照小程序上提示的训练计划。

自己今天不需要上私教课，也不需要力量训练。

不过陈振伟还是决定，今天下了班，还是去健身房跑半个小时步好了。

陈振伟感觉，自己这次健身的热情还挺高的，比以前强不少。

但也也没太当回事。

毕竟三天热度的事情，陈振伟做得多了。

要是过两天就不想去了，也再正常不过。

反正陈振伟对自己能否坚持健身，没有半点信心。

但等一周之后。

陈振伟站在体重仪上，看着上面的数字，有些惊讶

陈振伟发现。

自己这一周的健身效果，比自己想象的要好很多啊……