奥萝拉也不自寻烦恼，“系统，有视频吗？我对照着做。”

系统：【推荐使用“武学基础”篇视频，一共三个阶段，练好后，可以提升战力。】

说到提升战力。

奥萝拉忆起前天的遭遇，面对亡灵时的无力感，宛如过去了很久，但又历历在目。

拥有自保能力很重要。

相对武学，她是不是学魔法更适合？

“我能学习魔法吗？”

系统：【现阶段不推荐。】

“为什么？”

系统：【因为我的商城内只有精品书籍，一本最基础的魔法学徒笔记，需要500喜爱值。单一门魔法学科笔记，5万起步。系统总结教学书籍，单一学科，50万。】

“这么贵？都有什么学科。”

系统：【抗击暗黑生物战斗魔法、诅咒与解咒、基础魔法应用、魔阵、禁咒，魔兽……】

奥萝拉苦瓜脸：人的一辈子就这么长，学得完这些科目么。

系统：【你们人类不是很擅长分科考试吗？很多时候选择精通一门即可。】

“如果换成实物售价，价值500喜爱值的学徒笔记多少钱能买？”

系统：【500金司。】

“好，我明白了。”

她没钱。

能用喜爱值兑换，基础武学视频简直算得上物美价廉。

基础武学视频的第一阶段视频时常一共三小时，价值20喜爱值。

奥萝拉二话不说买了。

刚出头五十的喜爱值，缩水到三十多。

奥萝拉寄望于武学视频真的有用，能提高战力。

奥萝拉在初中时期，运动天赋还不错。

换了奥萝拉小姑娘的身体，就不太行了，小姑娘明显没有锻炼过，娇娇弱弱的。

而视频内容，类似瑜伽，需要柔软的筋骨。

刚做第一组动作，奥萝拉便压不下腿弯不下腰，勉强弯下去，直不起来了。

“翠丝。”她只能呼喊门外今晚守夜的翠丝。

翠丝立即推门进来，她被奥萝拉怪异的姿势吓了一跳。

“翠丝，帮忙扶一下。”奥萝拉气若游丝道。

翠丝快步过去扶起人，“夫人，你在干什么？”

“练武。”奥萝拉缓口气。

翠丝神色复杂看着奥萝拉继续她诡异的扭动。

做到一字压腿的时候，奥萝拉小小的招手，“翠丝，过来帮忙，压着我肩膀，用点力。”

翠丝虽然不明白奥萝拉的做法，但她很听话，真的用力压。

奥萝拉往下一沉，恍惚听到大腿根筋的撕裂声，痛得她差点尖叫出来。

死死咬住牙关才不至于失态。

一滴滴的汗水沿着额头往下颌流下，奥萝拉不停深呼吸，保持姿势十秒，视频暂停。

这才慢慢收回腿，蜷缩着，默默承受痛楚。

运动有效时长才过去五分钟。

一个小时，有点漫长。

但喜爱值花出去了，奥萝拉必须让它价值最大化，浪费可耻。

奥萝拉坚强站起来，继续锻炼。

被视频的动作死去活来折腾一遍过后，全身似泡过海水一样，咸津津湿漉漉，是条腌制过的死鱼了。

奥萝拉怀疑她去跑步是不是效率更高。

翠丝虽然憨，但晓得疼人，“夫人，你做这个真的有用吗？不如请教男爵大人？”

“没事，我只是晚上稍微练一练，不能跟他们正经练武的比。”开玩笑，要她跟米格尔一样训练，是想变成肌肉大汉吗？

翠丝是奥萝拉的贴身女仆，忠于奥萝拉，既然奥萝拉不愿，她便不再说话。

这是麦格私底下教的，当自己的意见与主人产生分歧的时候，不要多想，因为以她的脑瓜压根想不出结论，最好的办法就是沉默。

奥萝拉洗了澡后，让翠丝回去睡觉，不用守夜了。

翠丝：“可是其他人都会守。”

奥萝拉：“我睡觉的时候不会轻易醒来，堡里也没有危险，放心去睡吧，这样明日才有精神跟着我。”

翠丝犹豫了一会，听从主人的话，回房间睡了。

奥萝拉吹灭蜡烛，落下帷幔，很快进入梦乡。

第二天一早，翠丝举着烛台过来。

正好看见奥萝拉开门出来，见她眼底泛着青黑。

翠丝问：“夫人，昨晚睡不好吗？”

“嗯，有点。主要是房间有虫子在叫。”奥萝拉知道应该是蟋蟀一类昆虫，睡到半夜响的。加上肌肉酸痛，翻来覆去怎么也睡不着，干脆早点起来了。

翠丝道：“今天我再打扫一下房间。”

“谢谢。”奥萝拉也有这个意向，翠丝眼明手快，希望能够解