曹开成是八卦拳名家，从6岁练武，16岁开始站桩，今年已经76岁了，光站桩就足足站了一个甲子。

也正是靠着这份坚持，虽然从来都没有进行过营销宣传，但是在国内传统武术界还是颇有威名。

可惜，传统武术式微，尤其是进入两千年以后，前来报名学习八卦拳的人更是骤减，所幸靠着早年积攒的余财倒是勉强度日，再加上房子又是自己家里的，武馆也一直开了下去。

而那些当年跟他一起开武馆的同行，要么早早改行了，要么把武馆变成了散打培训班、跆拳道馆、健身房，整个义正市，如今只剩下曹氏八卦拳拳馆一家正宗武馆了，说起来也是凄凄惨惨戚戚。

曹开成早就到了颐养天年的年纪，平时也很少来拳馆这边，都是交给一个徒弟的儿子管理，反正也没有什么人来学习，拳馆平时都是作为市里为数不多的一些传统武术爱好者聚集地。

但是最近这几天，他那颗早就已经翻不起一丝浪花的心，又开始蠢蠢欲动了起来。

因为东京奥运会上，华国运动员周燊，100米跑出了4秒30的成绩，并且一些武术家认出来，他奔跑时用的步法是形意拳·槐虫步】和八卦掌·蹚泥步】，这一下可谓是在华国传统武术家扔下了一颗炸弹。

作为和八卦掌一母同胞的八卦拳，两者间的步法并无二致，尤其是蹚泥步，练习方法和发劲技巧一模一样，而他作为八卦拳名家，自然也是受到了很多人的关注。

这不，很多人跑过来交流学习，甚至还有人过来拜师学艺。

所以往常早上去公园打拳下象棋的他，这几天都是破例来到了步行街这边的拳馆。

结果刚上楼，他就听到了周燊两人的对话。

一开始听到周燊说的那些话，感觉还挺有几分道理的，但是当听到周燊说“我没有练过桩功”时，他的表情和宋青文一样，也是一口老血差点没有吐出来。

眼看宋青文发飙了，曹开成走过去拍拍他的肩膀，“小文，忘记我怎么跟你说的啦？”

年轻人，又是练武的，哪个不是血气方刚？很容易受激从而大打出手，打伤要赔钱，打得严重了不仅要赔钱还要坐牢，不值当。

宋青文激动的是：“师公他……”

“我知道！”曹开成示意他稍安勿躁，转头对着周燊一抱拳说道：“小伙子，你有没有听说过一句话，练拳不练桩，到处乱晃荡？习武者既要学习招式，更要打下扎实的基本功，如果把学拳比喻成建造一座摩天大楼，那么桩功训练就是建造这座大楼的地基，它直接关系到大楼的稳定性。”

“不管是以武当为代表的内家拳，还是以少林为代表的外家拳，在练功时都需要内外兼修，二者缺一不可。”

顿了一下曹开成跟道：“从炼内的角度讲，炁血的调节、精气神的修炼、意念意识的培养，都要通过桩功来完成。”

“而从练外来讲，肌肉的力量与骨骼的承受力，以及内脏的抗打击能力等，也都需要通过桩功训练来完成。而马步桩恰恰是能满足这两者要求的一个极好的桩法！”

周燊打量了一眼面前这位须发皆白的老头，心里暗自道：“看来这位便是曹氏八卦拳掌门人曹开成了！看其走路步法以及呼吸气息，水平确实一般般，别说明劲了，就算是吉田浩一这样的半步明劲，也都差得远呢！”

他心里微微有些失望，不过随后便反应过来，“明劲高手在这个现代社会，已经可以称得上是一代宗师了，这种高手怎么可能随随便便就能遇到？”

他随即笑着说道：“练外这个我不反对，但是你说练内我是不同意的，我不认为站桩能调节炁血、修炼精气神还有培养意念意识。”

“相反，我认为站桩对于练内不仅没有好处，反而有坏处，很简单的道理，人在站桩的时候，必定会有一部分精力分散在体外，去苦苦忍受皮肉筋骨的酸痛，还要时刻注意姿势是否有所变化？”

“这种类似于一心二用的行为，又怎么能做到你所谓的调节炁血、修炼精气神那些呢？”

宋青文闻言气得要死，忍不住说到：“你不同意，你以为你是谁啊？”

“小文！”曹开成呵斥了一句，“道理越辩越明！人家既然提出了不同的观点，你也可以发表自己的观点进行反驳，而不是这样蛮横无理，这算什么？”

“师公，他这本来就是无理取闹……”

“什么叫无理取闹？中华武术，本就是无数先辈在实战中总结出来的经验教训，每个人都可以发表自己的意见，你不能堵住别人的嘴不让别人说。”

“好吧师公，我错了！”

宋青文嘴上承认错误，但是很显然，他脸上却是一副非常不服气的模样。

不过曹开成却没有再去说他，而是转头说到：“小伙子，