局一位领导临时有活动来不了了，改为了6月6号礼拜六上午10点举行。

“真得非常不好意思周老师，给您添麻烦了。”

“没事！”

周燊理解，毕竟领导不来参加，刘云华之前所有努力都是白费，而且以后申请经费也不好申请。

正好他现在忙着练蹿纵术呢，不去正好。

挂断电话之后和来家里作客的杨星雨兄妹俩聊了一会，等他们走后上楼补了个觉，睡到下午两点。

起床后他跑到隔壁村子里面，在一户人家买了一口半人多高的老式大水缸，然后雇三轮车给拉到了小楼那边。

他之所以买大水缸，是为了练习“跑缸”。

根据蹿纵术的要求，练习者需要负重在缸边上行走，一直练到能在水缸边沿上奔跑才算合格。

这已经够恐怖了，你以为这就完啦？

早呢！

接下来还要修炼“跑砖跳跃功”。

就是将常用的红砖竖立排于地面成一条直线，像多米诺骨牌一样，长达十米，练习者要负重从其一端走向另一端。

记住噢，是竖着立起来的红砖，而不是横着立起来的红砖。

一开始是走，需要一直练到能在竖着立起来的红转上奔跑为止。

一块砖倒了，全部都倒掉，要重新把砖头全部摆好，继续在上面走。

这种功夫，想想也知道，非一时一日之功能练成的。

甚至他都怀疑，这个功夫的创造者，自己到底能不能做到？

反正他觉得，他是肯定以及一定是做不到的。

不过没关系，反正他的目的只是为了能让图标尽快出现，到时候直接加点就行了。

周燊找来一个大盆子，然后开始打井水往大水缸里面倒。

按照要求，大水缸里面是不允许装水的，因为不装水，人的重量踩上去以后，水缸就会往一边倾斜，为了防止缸倒掉，上面的人就必须保持缸的平衡。

而锻炼平衡力恰恰就是跑缸的目的之地，这样以后在任何崎区的道路上，都可以做到如履平地了。

不过为了防止待会万一摔进大水缸里面把缸砸坏，他只能先装水了。

反正等到回头图标出现之后，他直接加点，这样多爽啊？

把大水缸里面装满之后，周燊脱掉鞋小心翼翼的爬到大水缸上面去。

装满了水的大水缸，非常的湿滑，他两只脚撑开站在水缸的两边，好不容易才保持了身体的平衡力。

等稳定好身体之后，他开始慢慢的在水缸边沿开始挪动。

双臂张开，就像走平衡木一样。

不仅仅考验身体的平衡力，还十分考验敏捷，要在失去平衡之前，立刻撑开双腿，不让身体跌下去。

幸亏他的平衡力和敏捷型都不错，抠着双脚十指，在缸沿走了十几步之后，最终失去平衡后，身体朝地上倒去。

他一个借力，直接从缸上面跳到了地面上。

在地面上休息了一分钟后，他再次爬到缸上面，继续练习行走。

就这样重复练习，一直练到晚上天黑为止。

可惜，蹿纵术的图标并没有出现，这让周燊稍稍有些失望。

但是很快他便振作起了精神，并且在心里对自己说：“这种传说中的轻功，哪是那么容易学会的？加油，坚持！你一定会成功的。”

然后他穿戴上铁砂衣绑腿，调整好逆式呼吸法，从崎区不平的小路，朝家的方向跑去。

……

……

接下来几天，周燊除了和杨星雨兄妹俩，探讨武学方面的知识外，基本上就是在训练中度过。

不过之前的他，主要就是力量训练、打拳以及修炼铁内衫外壮功，现在则多了一项负重长跑以及跑缸。

在所有的训练当中，负重奔跑是最枯燥且痛苦的训练。

别说一般人了，就算以周燊现在的体能，也感觉到有些吃不消。

好在他学会了利用外部导引术来缓解痛苦。

在奔跑的过程中，他利用外部导引术来按摩双腿，同时在感觉喘不过气来的时候开启内呼吸。

通过这两个办法，他很快便适应了蹿纵术奔跑高强度的训练。

另外就是跑缸了，这个是单纯的枯燥乏味，每天他要从缸上面落下来上百次，爬上爬下真得很无聊。

而且期间大水缸还被他砸坏好几次，不得已只能重新去买大水缸。

除了白天训练之外，他夜间用同样的方法奔跑、蹿跳、上沟渠、下坡道，专择小路以及坑洼不平的防风林疾走。

这样做的目的是为了锻炼夜视能力，以后有月光时可辨远山近水，没有月光也能避险择路，长此以往，他就能练成一双夜视的鹰眼。

可惜的是，蹿纵术】的图标一直没