当熟悉的血液流动声在耳廓里面回荡起时，周燊立刻发现，他体内的炁流确实恢复了，而且感觉浓度还增加了一点。

周燊内心微微激动了一下，然后再次变得古井无波。

引导着炁流在足太阴脾经上，缓缓前行。

足太阴脾经的行功路线图比起手少阴心经以及手太阴肺经，要稍稍复杂了一些。

周燊足足花了两个小时才引导着气血走了一边足太阴脾经。

睁开眼之后不由得感慨不已，修炼导引术，或者说内家心法，实在是太消耗时间了。

而体内的炁流也消耗了三分之二，不够再走一遍足少阴肾经了。

就在这时，他感觉肚子里面咕咕叫了起来，一股饥饿感袭来。

虽然没有升级长生诀的时候强烈，但是也让他感觉肚子里面空落落，想吃东西。

“这才下午三点钟，怎么这么早就饿了？”

周燊有些疑惑，但是随后猛然想起来，之前八段锦从初学升级到了小成，估计是把他中午吃的食物能量全给吸收了。

周燊赶紧起身下楼，扒拉了两碗米饭，又把中午剩下的红烧排骨、杂烩汤全部吃光光，肚子里才充实了一点。

补充完能量后，打开属性面板看了眼。

【姓名：周燊】

【生命：242天】

【体力：7.8】

【精力：6.7】

【功法：八段锦小成（1/200）长生诀小成（167/200）】

【技能：无】

【属性点：0.1】

周燊一眼便看到，寿命又增加了5天，自是欢喜不已。

至于体力和精力降低的有点多，这个是正常现象，只要稍微休息一下，很快就会恢复的。

另外长生诀的熟练度一下增加了6点，可想而知导引术修炼有多么困难。

看大属性点又涨了一点，他顺手加到了长生诀上面去。

长生诀熟练度变成167/200。

而体力和精力则各自回升了0.1点。

寿命增加了8天，已经达到了250天了。

“明天长生诀就能升级了。小成增加了一个月的寿命，不知道下一级会增加多少？”

周燊看着属性面板，心里暗自憧憬着。

长生诀升级到小成后，配合着导引术进行修炼，寿命增张的速度非常快，起码是之前的两三倍。

他心里期盼着长生诀能再次升级，到时候寿命的增长肯定会增长一大截。

“等再一次升级之后，我就不用再活得小心翼翼了。”

“我的胃部应该也会坚韧许多，吃东西不用像之前那样总是担心大出血。”

“应该很快可以修炼其他武学了，天天坐在家里打坐，简直太枯燥了。”

“对了，回头去县医院检查一下！还有奶奶也是，带她去做一下体检，不过不能跟我一起去，万一知道我得了癌症，除了让她担心外，没有任何好处……”

周燊脑海里想到了很多很多。

也对未来有了更多的期盼和憧憬。

……

傍晚的时候，京东买的山茱萸肉终于到家了。

周燊立刻上街把山茱萸肉给取了回来。

吃过晚饭后奶奶帮忙宰杀三云飞。

周燊则看着张道长给的食方。

“将鸽子肉（一只）、斑鸠肉（一只）、麻雀肉（三只）、龙眼肉（十四个）、山茱萸肉（十六个）、百合二十四瓣，合入瓷罐或砂锅之中，文火炖之，加水3000毫升，煎至1500毫升，早饮汤，午食肉。

炖时加盐适量，菊花三朵，鲜姜三片，黄酒少许。”

奶奶手脚麻利的把三云飞给处理妥当了，还要帮忙烧炖。

周燊连忙道：“奶奶，你去跳舞吧，剩下的我自己来就行。”

说着他把奶奶往门口推去，边推边把她脖子上的围裙解了下来。

小老太太无奈之下只好叮嘱道：“要是不行的话就放那里，等奶奶回来炖。”

“嗯，我知道奶奶。”

周燊信誓旦旦的保证着。

等奶奶出门后，他把柜子里面奶奶以前用来煎中药的大砂锅拿出来。

洗净后，按照食方要求，把三素云飞全部放入锅里面去，放上三斤水，加入适量的盐、菊花、姜片以及黄酒，然后盖上盖子，端到煤气灶上点火开始炖煮。

因为担心熬煮过头，把里面的汤汁给煮没了，所以他没有上楼练功，而是拿了本四圣心源过来，又搬了把椅子放在灶台边，一边看书，一边看着砂锅。

奶奶跳广场舞回来时，他还在煮。

奶奶想帮忙，不过被周燊劝去洗漱睡觉去了。

从晚上七点钟开始，一直煮到晚上十点半，炖煮了三个多小时，感觉差不多了才停火。

然后他把砂锅端到电风扇下面晾着，自己上楼去洗