“陈道友要开始炼体了么？”

云府里，云文庭听闻陈平的来意后，有些诧异。但随即想起陈平在四鼎之比时见到赤石城修士的反应，又觉得很正常。

陈平坦然：

“只是在相关籍册中看到，炼体对筑基价值巨大，便想着向云城主请教一二。”

云文庭喝了一口灵茶：

“对，也不全对。”

“我等修士，万物皆以自身为容器。无论是境界的提升，还是法术的大成，又亦或专门的炼体，其实都是对自身的淬炼。”

“炼肉体，也炼神魂，亦炼心境。”

“陈道友所言的炼体，在筑基期通常是淬炼肉体。肉体得以淬炼，同一境界下，容器的容纳量上限会变得更大。但这是同一境界之下的比较，这个容纳量的大小，最关键的还是境界。我等筑基修士，时日总是有限的，这便是老夫为何说‘对，也不对’...”

云文庭缓缓解惑，陈平认真倾听。

了解的也越来越多。

修士本身是个容量，这個容量决定了自身可存储的灵力、可承受的反噬、施展法术所需的一切基础、甚至寿命...

这个容量的核心决定因素是境界。

而炼体，则可以让容量锦上添花。

最明显的外在表现便是：炼体修士在同一境界之下，灵力的储备量会远高于同境界其他修士。

可炼体无法取巧，得一步一步来。

资源消耗大，也耗时。

从这方面来说，这是一把双刃剑。

按云文庭的意思来说，大部分修士都更愿意把这个资源和时间用在境界的提升上。

看个人选择。

“不过，炼体的收益是长久有效的。陈道友往后若能金丹，亦可获得炼体所带来的好处，且是大有裨益。当然，前提是得结丹才行。这看陈道友自己的选择。”云文庭补充。

陈平表示了然：

“这炼体之法，可有什么讲究？”

云文庭点点头：

“炼体之法，分为两种。”

“第一种陈道友应该很熟悉。便是以剑道、枪术为基础，加强自身体魄，同时以药浴、丹药为辅，起到强身健体之功效。”

“第二种炼体之法则要精细很多。以炼体之术为基础，分阶段淬炼肉、皮、血、骨、内脏等肉体，实现真正之炼体。”

“至于优缺点......”

第一种炼体之法。

优点：简单明了，没有门槛，人人都可以炼。

也正因此，这是大部分散修都会选择的炼体之法。

陈平自己就每日习修‘微风九剑’，以期强身健体。

在连云城时，林长寿同样是采用此法炼体。

缺点：上限有限。

毕竟不是最专业的。

第二种炼体之法。

优点：真正的炼体之法，分阶段进行，上限非常高，且终生有效。

缺点：入门难，炼体难，耗时长，起效慢。

陈平本着多了解一些知识没坏处的心态，问：

“这第一种炼体之术我略有耳闻，也见过不少按此法炼体的修士。这第二种炼体之术，还请云城主解惑。”

云文庭回忆了一下，道：

“第二种炼体之法，老夫了解亦不算太多。老夫当年筑基四层时，也开始了炼体之路，走的便是这第二种炼体之法。只是筑基六层之后境界突破变慢，寿元所剩不多，便放弃了炼体，全幅身心用于攻克境界的突破。不止是我，汤道友亦是如此。”

“陈道友若真想走第二条路，需要去一个地方。”

陈平楞了一下：

“什么地方？”

“西蛮域。”云文庭道。

陈平不明所以：

“西蛮域？只有那里有炼体之术？”

这些都是他的知识盲区。

“那倒不是。”云文庭笑道：“只是这第二种炼体之法，需要先淬炼自身，达到某一状态。而只有西蛮域，可以实现这一淬炼。”

原来。

修士的身躯是浑然一体的，而要实现分阶段的淬炼自身。

首先要做的便是让自身窍位、经络实现组织间的自然阻隔，让专门淬炼某一个组织时，不至于药力、灵力流转到身体其他部位。

如此才能高效淬炼某一个组织。

这个‘阻隔’必须可人为开合。

而实现这一目标的过程，叫着‘小炼体’。

类似于筑基前的‘小感悟’一样。

‘小炼体’过程异常特殊，在上古时代被认为是没有捷径可走的，所以第二种炼体之术成功的修士非常少。

可后来逐渐发觉一些特殊的环境有利于‘小炼体’的成功。