钟～90分钟。而一个人占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态才对解除疲劳有较大作用。而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。

按一个人一天谁八个小时算，如果进入深度睡眠，每天睡两个小时也足够了。

而他在修炼之后就可以轻易进入深度睡眠。

这就是他每天只睡两三个小时就够了的原因。

“不过这也是一件好事，有更多的精力做别的事。”

离开健身房不久，姜辰看到美霖已经起来了。

“美霖，你这么早？”姜辰走了过去。

“姜总，你今天是要离开吗？”美霖问道。

“对。”姜辰点了点头，说道：“等一下我要去鹭岛，处理了鹭岛的事情后，就要返回魔都了。对了，时宜在羊城的工作要进行到什么时候？”

“恐怕要到年底。”美霖说道。

“好吧。”姜辰拿出了一份资料递了过去。

“这是什么？”美霖问道。

“这是我给时宜找的司机。”姜辰说道：“目的就是为了保护时宜，平时就跟在她的身边。”

“保镖？”美霖反应过来了。

“对，也是保镖。”

姜辰点了点头，说道：“她是从军中出来的，在我的星云安保也训练了一段时间了，能力方面还是可以的。你也知道我的身份，所以，有些安排是有必要的。”

蒋南孙还在读书，以后大部分的时间在魔都大学，相对来说，安全问题不大。

江莱，陈茜茜自己是有保镖的。

聂星辰，栗娜她们的秘书，姜辰也没办法配保镖，好在她们在魔都，安全问题也不需要担心。

所以，现在姜辰只准备给时宜，安清欢，贺繁星配司机兼保镖。

至于王漫妮，妮雅奢侈品店姜辰也安排了保安，只不过是没有告诉她而已。

田甜，裴音，现在知道的人不多，也不着急，以后可以慢慢地安排。

而萧清，他早在旧金山安排了人。

顿了顿，姜辰继续说道：“另外，你将时宜刚招聘的生活秘书的资料给我一份……”