坐满七成的位置，而现在第一节晚自习结束，眼看着男子200米决赛马上要开始时，食堂内内外外几乎没有空位，都没涌过来的学生给挤满了。

看着不时从食堂门口溜进来的学生，严凝嘴角慢慢挂起了一丝笑意。

学校这一年过来，招体育特长生，建田径队，已经完全把田径的氛围给炒了起来，全校上上下下，即便是学习成绩相对拔尖的那一部分学生，日常讨论里也会偶尔冒出一些国内外的田径运动员。

当然，学习还是不能影响的，食堂里今晚电视会播放的时间也就8点到8点45分，等叶钦男子200米决赛结束，食堂就关门了。田径比赛也不是球赛，一场就是一两个小时，前后也就几分钟的时间。

秀水二中毕竟是高中，哪怕一年出不了本科生，但该抓的还是要抓，只不过多了体育这么一条路，能够让一些原本看不到希望的学生多一个选择。

正在严凝感叹间，突然眼角的余光掠过，看到了一个满头大汗的身影，顿时眉头轻蹙。

“张杰华，你过来。”

张杰华双手扶着腰，轻轻喘着粗气，刚一进入食堂就发现人比周五的时候还要多，目光逡巡了一遍，基本上没找到一个空位。其中几个女生占的空座也不知道有没有人，竟然还带着试卷和作业本下来的。

他一身的汗味，也不想往人堆里凑，刚准备走边上选个视野好点的过道站一会，反正比赛就那么几分钟的事情，转而就听到了严凝的声音。

“严老师！”张杰华走到严凝身边，压着声音朝严凝喊了一声。

“说说，干嘛去了？”严凝瞟了眼张杰华，语气有些冷淡地问道。

“呃……”张杰华微微语塞，似乎感觉到左右的目光都注意到他身上，才小声嗫嚅道，“我去练了会器械，我觉得我力量不行。”

“我是怎么跟你说的？”严凝听到对方的话，登时有些来气，“按照训练进度来，晚上就好好上自习，学习不能落下。你去跑什么呢，嫌我给你的训练强度太低了是吗？”

今年是秀水二中体育特长生招生的第一届，这里面的二十几个学生，她最看好的就是眼前的这个男生，一个多月的训练张杰华的天赋已经渐渐展露了出来，虽然达不到叶钦那么惊艳，但也是远超同龄人的水平。县中学生运动会，张杰华也是秀水二中唯一一个高一新生跑进男子百米决赛的。

只是这个学生的性格，让严凝有些头疼。以前叶钦是执拗，最开始不想练体育，折腾了一大圈才愿意走上竞技体育这条路。但叶钦听话，不怀疑，能够实打实的完成训练任务，贯彻执行她和聂方平的训练意图和侧重点。

而面前的张杰华练体育倒没有什么逆反心态，但就是有些桀骜，换句话说就是不听话。

张杰华现在就是有些好高骛远，私下里严凝也听说，他总是以叶钦微目标，总琢磨着想快速提升自己，对于她现在教的总是嫌弃太基础，感觉没什么技术含量，不太想练。

布置下去的训练任务，很多基础简单的总是随随便便应付一下了事，经常自己爱在那里瞎捉摸着练，前些时间还买了基本田径训练的书籍。这点说起来，还跟她有点像。只是跟聂方平学习了一段时间，严凝已经明白很多东西不是书上得来那么简单，田径训练是个长期过程，不能急功近利，而是有个长期过程，要结合个人的特点和进度。

她对张杰华的训练计划，和聂方平给叶钦的其实有些地方是类似的，不强求马上提升专项能力，反而是打基础，规范动作。

训练动作这东西别看不起眼，但对于一个人的长期训练来说，却是至关重要的一环，能够减少伤病的可能。很多运动员的伤病，主要的来源就是很多细节的不到位，日积月累，上了强度之后，很容易出现身体的局部过度劳损，从而引发了伤病。

这一点就像普通人的健身馆训练一样，器械摆在那里，谁都可以去练，去试试，但没有规范的动作，开始可能不觉得如何，但时间久了，或者强度上来了，一不小心就会受伤。

而且对于运动员来说，如果是腿部腰部肩膀这些地方一旦受伤，就有了根子，几乎会伴随整个职业生涯。

当然，肯动脑思考对于练田径自然是好事，但严凝很清楚，张杰华现在还远远谈不上有那样的素养，刚刚开始进行专业化的训练，还是在打基础的阶段，基础夯实了，很多东西就是水到渠成。

“……观众朋友，我们来看一下男子200米的决赛，第八道是锦官城的何茂龙，第七道是商都选手颜广济……”

正在这时，秀水二中食堂内的墙壁上，两台电视机同时传出了现场解说穆江的声音。

原本叽叽喳喳不时小声说话的食堂内，突然间就安静了下来，一双双眼睛都盯在了电视机上。

“坐下来吧！”

严凝轻叹了口气，指了指自己旁边的位置，她这个老师旁边的座