上下起伏，朱成也可以猜测到，林远估计有较长的一段时间没有经过系统化的训练。

一日不练，则倒退十步。

老话虽然有些夸大了副作用，但是一旦是较长时间不进行训练。

运动员本身确实不仅仅只是实力降低，还有需要一段时间进行调整回自己的状态。

自身的状态是微妙的，假如你把握不住它，那么你将发挥不出自己本身应该有的成绩。

四十米，三十米，林远格外的疲惫，身体的乳酸疼痛都在告诉林远，需要停下进行跑动的动作。

而最后的冲刺，本身就是对自身的毅力和自身产生的负面反应做斗争。

变化的过程是痛苦的，按照林远平时的跑动习惯来进行恢复性训练，绝对不可能会如此疲惫，也不会如此痛苦。

但是打乱自己本来应该有的跑动习惯，进行无规律的跑动，那么将会变得格外艰难。

二十米，十米，距离终点仅仅只剩下了最后十米距离，而这最后十米，在林远看来，却是一种折磨。

毕竟林远自己已经是凭借毅力跑动了大概四十米的距离，大小腿的乳酸，让林远都没有力气抬腿，也基本上没有力气伸腿，没有力气摆臂。

而林远却只能安慰自己，安慰自己只有就只剩下了最后十米。

只需要将最后十米跑完，仅仅几步的距离，那么自己就可以听下跑动的脚步。

自我催眠，一定程度上，确实可以缓解些许跑动的痛苦。

林远面部狰狞，都可以看到林远那洁白的牙齿露出来，用力的迈出自己的最后几步。

林远冲过终点线，直接进行减速跑动，毕竟林远已经没有什么体力，这贸然改变自己的跑动习惯，所消耗的体力实在是太多了。

而林远冲过终点线，电子计时设备也精准的捕捉到林远冲过终点线瞬间的成绩。

44秒42，这个成绩勉强达标44秒50之前的标准。

要不然林远这趟四百米训练就完全是白跑了。

毕竟毛教练对于林远的训练师格外严格的，哪怕林远是贸然改变的跑动习惯，但是这依旧不是任何的借口。

始终是按照这个标准来制定，所以林远这组是非常的悬，差一点就要重新跑过。

林远弯腰双手撑着膝盖，低头，表情绝对不可能好看，毕竟林远一趟完全没有任何跑动习惯的四百米训练下来，丝毫不弱于一组九成全力跑动的四百米比赛。

毛教练在等，而朱成则是带着黑色鸭舌帽，看到电子计时设备上面的成绩。

第一次近距离看到如此迅速的四百米跑动，这还是第一次，足够的吃惊和视觉震撼。

人体跑动速度和时间的顶尖对抗，是一种极其震撼的视觉盛宴。

成绩44秒42，这是普通运动员所不可及的一个高度，而这却仅仅是林远的一个失常发挥都不算的成绩。

田径，本来就是一项极其考验天赋的运动，虽然坚持也可以达到一定程度的成绩，但是却也达不到最顶尖的水平。

林远自己知道，需要来回走动，可以一定程度上缓解自己的肌肉酸痛，让自己更快的恢复体力。

林远站起身来，挪动自己沉重的双腿，让自己来回走动，深呼吸，让自己本来急促的呼吸得到缓解。

毛教练算准时间，开口对着林远喊道：“林远，过来一下，和你聊聊刚刚你这一组四百米训练的跑动情况。”

林远其实也猜到了，猜到了毛教练会对自己刚刚的四百米训练跑动情况有所疑惑。

毕竟毛教练，一直和自己交流的方式都是亦师亦友，自己不懂的问题，林远会直接和毛教练说明。

当然毛教练如果遇到了训练以外的一些烦心事，也会和林远适当说明。

林远挺直腰板，踩着自己的钉鞋，走到毛教练旁边，直接解释道：“突然脑海里面萌生的一个念头。”

“打乱自己原有的跑动规律，不断的去尝试自己不同的跑动，让自己对自己全面的了解。”

听到林远的话，毛教练沉吟，在思考林远突然萌发的念头的可行性。

毛教练觉得，这确实是对运动员自己更好的掌握自己身体。

当然这同样也是有不好之处，那就是这无疑是一个格外困难的阶段，需要耗费许多的时间和精力。

并且这算是做出尝试的第一人，自然无法保证可行性还有收获。

林远看着毛教练一脸沉思，也猜测出来毛教练在考虑这件事情的利弊。

索性林远也无聊的看向四周，习惯性的动作，莫名有些熟悉的面孔。

林远一眼略过带着鸭舌帽的朱成，第一想法就是这自己绝对认识，而且关系绝对还不错。

林远又是继续盯着朱成看，而本来还是盯着电子屏幕上面的成绩看的朱成，也有感觉，感