候非常适合训练，还有些微风，不会到大中午一般天气燥热难耐。

胡教练也是提前赶来，茶杯里依旧是滚烫的茶水，还有些许的枸杞。

监督林远训练的同时，时不时对着茶杯里滚烫的茶水吹去，散去表面的热气，小酌一口。

林远也在胡教练的监督下，开始一天早上忙碌的训练，而已经进行大半的训练，毛教练这时睡眼朦胧的走进田径场。

来到胡教练旁边开口说道：“是应该提前调整和规划一下林远这个四百米的一个跑动的固定了，要不然到时候就越来越难改变了。”

也许是事先就和胡教练沟通过，毛教练说完之后，胡教练认同的点了点头。

结束完了今天早上训练的林远，来到了运动员食堂解决这营养师制定的营养餐。

晚上时，林远也接到了母亲的电话，大致就是祝林远生日快乐的一些话语，言语中表露出了对于林远想念。

这是林远才想起来，自己好像已经有五个多月没有回过家了。

不过现在正是训练的关键时刻，林远也确实是没有什么时间回去。

毕竟还有全国田径大奖赛的总站，亦或者是今天十二月份的全国城市运动会，都是林远比较目前相当重视的比赛。