么一样开始了一阵叮叮当当的改造。当众人纷纷醒过来的时候看着发生了翻天覆地变化的后院都是目瞪口呆。

邓元觉看着那些木头桩子拍了拍自己的脸颊，喃喃道：“我的个乖乖，贫僧这是错过了什么，怎么这后院完全变了个样。”

酆泰求证似的看向杜壆：“哥哥，这些东西是什么？”

杜壆回道：“我这不是要教张三李四武艺吗，我寻思他们两个底子薄，身体素质又差，便为他们准备了这些，好锻炼他们的身体。毕竟想要习得一身本事，身体条件就是基础中的基础。行了，都别在这里杵着了，赶紧吃饭去，吃完饭该干嘛干嘛去。”

而张三李四这两个人在听到这是专门为他们准备的之后，顿时间感激涕零，哽咽道：“师傅，您对我们实在是太好了，您放心，从今天开始我们一定会好好努力，绝不辜负您对我们的期待。”

杜壆哪里能想到自己这一个简单的举动竟达到了这样的效果，看着这两个眼泪在眼眶里打转的家伙杜壆不由一阵汗颜，心想：希望你们一会不要哭出来。然后在吃过饭之后杜壆便监督两人开始了惨绝人寰的锻炼。

看着才做了二十多个俯卧撑就累的气喘吁吁的两人，杜壆忍不住喝道：“才练几下就累成这个样子，就你们这个身体能学到什么好功夫，要知道万丈高楼平地起，没有一个好的身体条件就算你们学到了一些猫脚功夫，到了战场上也不过是炮灰。快点动起来，做完五十个之后进行下一步，我跟你们一起做，要是我做完之后你们还没有做完就再给我做五十个。”说罢便俯下身子快速做了起来，看着做的飞快的杜壆，张三李四二人咬咬牙也拼命做了起来。

看着三人近乎疯狂似的举动，让围观的一众人陷入了深深的震惊。卫鹤咽了咽口水，眼睛转了转便也有样学样的做了起来。众人看着他的动作也是跟着做了起来。虽然对于他们来说这些东西带来的提升不是很大，但也总比一天天闲着强。

杜壆余光一瞥，看着一起锻炼的众人露出了一抹微笑。要的就是这个效果。

在俯卧撑做完之后没有休息多少时间杜壆的声音再次传出：“休息时间结束了，下一个项目，引体向上五十个，快点动起来。”

张三李四两个人咬咬牙再次动了起来，杜壆也与他们一起做了起来。一边做一边喊道：“跟着我念，万丈高楼平地起，打铁还需自身硬。”张三李四两人咬紧牙关，几乎是从牙缝中挤出来的声音：“万丈高楼平地起，打铁还需自身硬。”杜壆坏笑道：“大点声，你们没有吃饭吗？我听不见。”张三李四二人嘶吼着出声：“万丈高楼平地起，打铁还需自身硬。”杜壆满意的笑道：“非常好，就是要这种劲头，以后这两句话就是你们的口号了。”

看着那涨红了脸的两人，庞万春忍不住感叹道：“真是太凶残了。”众人纷纷点头称是。

五十个引体向上很快便结束了，没有休息多久杜壆的声音便再次传来：“下一个项目，负重扎马步，快点动起来。这个结束之后就是你们最后一个项目负重站桩，等这四项全部结束你们今天就解放了，全都给我拼搏起来。”

当张三李四将全部的项目完成之后已经彻底瘫在了地上，就连杜壆也是出了一身汗。不过他还是说道：“快点起来跑跑步，做一下放松运动，要不然你明天就起不来了。”

张三李四不甘不愿的站起了身，跟着杜壆一起跑步去了。杜壆露出了温柔的笑容，但说出的话却让两人不寒而栗：“明天还要继续努力啊。”张三李四绝望的喊道：“不要啊。”

欲知后事如何？且听下回分解。