了极限，3个小时不停地挥拳，踢腿，跳动，闪避，比马拉松都累，流到地上的汗已经形成了一滩小水渍。

当然，这些动作在教练看来，就是瞎搞。

程钰停了下来，一瓶水直接干完，休息了两分钟，刚刚的身体酸痛得到了缓解，果然，恢复能力太强大了，这种程度的运动，几分钟就得到缓解，两三个小时就能完全恢复。

重新站了起来，看了看时间，程钰准备一天都待在这里，现在才刚到中午。

下午。

程钰挥舞荷尔蒙的运动，实在是吸引胖妹，像俱乐部里的男生，她之前也勾搭过几个。

“帅哥，要不休息下呗。”胖妹说道。

打沙包的声音并没有停止。

十分钟后。

“帅哥，你登记的叫程钰是吧，叫你阿钰怎么样。”

打沙包的声音似乎更快了。

半个小时后。

“帅哥，我拿了毛巾给你擦汗，我来给你擦。”

打沙包的声音都抖了一下。

接着捶沙包的声音更加密集。

......

洗了个澡

程钰躺在了床上，桌面上也多了一本书。

他今天练到拳击馆关门才回来，练习过程中整整灌了三瓶大的矿泉水。

身上的泛起的热气跟路飞开了二挡似的，这运动量，看得俱乐部的学员全都目瞪口呆，这哪里来了个神人。

同时，程钰被前台的胖妹体贴地关心了十次！整整十次啊！！

程钰想着，这地方不能去了，第一，不锻炼不知道，自己现在这么猛，而且肚子上已经出现了浅浅的腹肌轮廓，变化太大了，这进度一个星期应该就能练得轮廓分明，肌肉紧实。

普通人就算天天高强度练习，也要一个月的功夫才能有程钰一个星期的进度。

其次，胖妹真的铁了心要往程钰身上靠，程钰一开始还微笑地拒绝，接下来又是帮擦汗，又是问电话，又是仰卧起坐帮按腿的，程钰只有更快的挥拳。

如果不是看到程钰挥拳挥得那么快，怕程钰给她一拳，胖妹还能上去折腾。