伴随时间流逝，拓跋珪感觉自己血液不再循环，五脏六腑全在变冷，此时他连爬上冰面的力气都没有。

不知过了多久，罗结结束了打禅，将冰窟中冻得浑身发紫的拓跋珪提上冰面，放在方才他打坐的冰盖上。

约摸一刻钟后，拓跋珪肤色渐渐红润起来，人也幽幽转醒。

见到拓跋珪醒来，罗结冰冷的脸上露出一丝笑意，道:“现在寒气已经进入到你体内，不将它排出就会落下暗疾”。

“如何将寒气排出？”拓跋珪见到罗结将话说得如此严重，连忙追问，他可不想英年早逝。

“跑回营地”。

冬泳、跑步，这算哪门子武艺，拓跋珪一脸不服。

罗结像是读懂了他的表情，凛声道:“欲习武艺，先炼体魄”。

拓跋珪也怕寒气入体落下病根，没再与他争辩，深一脚浅一脚跑了起来，渐渐地他感觉丹田处有股体内热气在升腾，体内的寒气被逼了出去。

黄昏时分，精疲力尽的拓跋珪回到部落。

……

太祖少怀大志，每以昭成、献明二帝自警。

——《魏书》帝纪一.太祖本纪