觉分饱的时候，其实已经吃饱了，等到肚子真的觉得抱了的时候，过一会觉得很撑，而大壮叔的做法是，直接让宁奋吃撑，吃的塞不下去。

可是只是短短的一天，宁奋便改变了自己天真的做法，先不说，唐朝是一天两顿饭，一天什么也不做，晚上也会饿的，在家上大壮叔，那样拼了命的锻炼，不到中午，宁奋已经饥肠辘辘了。第二天早上吃饭的时候，宁奋那还管什么健康，活着最重要。

早上的跑步只是一个开胃小菜，吃完饭之后，大壮叔就开始了一天的训练，很简单，举石锁，就这一件事情，举石锁累了，举不动了，再去玩命的跑步，半条命回来再接着举石锁，然后度过这么愉快的一天，而一天的锻炼结束，是以玩命的超跑结束的，结束锻炼之后，宁奋又开始自己玩命的吃饭，但实际上这一顿饭，大壮叔没有让宁奋这样的吃。

这样这一天还没有结束，还有一件重要的事情，泡药浴，滚烫的热水，加上各种草药，宁奋光溜溜的进去，就像正在被脱毛的猪一样。边泡澡，大壮叔边给宁奋推拿一下。宁奋能这样的训练，这药浴和大壮叔的推拿，是功不可没的存在。