，张一帆感觉小腿开始变沉了。

而且，肺部出现了缺氧的感觉。

相比较之前的身体，虽然有所进步，但是还不算强。

“你的呼吸变粗了，也变沉了。”

“我知道！”

“要不要放慢速度？”

“不用！我要试试我的极限在哪里。”

“好！如果不行了，立刻告诉我。”

柳鹏的那一身腱子肉真不是盖的，不仅看着好看，持久力也是杠杠的。

张一帆第一次产生了锻炼肌肉的想法。

第三圈后半段，张一帆没有再开口。

他在调整呼吸，以便让身体适应新情况。

跑完第三圈，张一帆就感觉肺部像是火烧一样，小腿也变得越来越沉。

有好几次他都忍不住张开了嘴，想要用嘴呼吸，可是很快他就闭上了嘴。

他必须锻炼自己的心肺功能！

第四圈，第三个弯道，他感觉小腿肚子变得更重了。

就像是绑着铁块一样！

他的速度不知不觉的就降了下来。

“挺住！这个时候你一定要挺住！绝对不能放松！挺过去你就会有所突破。”

“拉住我的手，带着我跑！”

张一帆也不想放松，可他的身体却不听使唤。

短时间内，他想的唯一的办法，就是拉着他跑！

这招，是给新兵用的！

“你要稳住！别摔倒了。”

说完，柳鹏就抓住了张一帆的手腕。

跑过第四个弯道，第四圈就算过去了。

柳鹏拖着他一直跑过了主席台才松开。

“感觉怎么样？”

“轻松了许多。”

就像是打破了某种枷锁，压在身上的大山一下子就没有了。

那种轻松，根本没办法用语言去说。

柳鹏的呼吸变粗了许多，明显是超出了负荷。

“抱歉啊！把你的节奏都打乱了。”

“没事！咱们赶紧调整，实在不行，就先放慢速度。”

“好！”

进入第五圈，必须要调整速度，不然后面很难坚持下来。

“柳鹏，你以前跑过三公里吗？”

“跑过！我初中练过一段时间的体育。”

“我说呢！这是我第一次跑三公里。”

“那你可要坚持下去，别半途而废了！”

“必须的！不说了，难受。”

第五圈后半段，张一帆不得不张开了嘴。

第六圈，他的速度下降了一半，过弯的时候还差点摔倒。

第七圈，它的汗就像是水一样往下流，背心都湿透了。

用柳鹏的话说，他的脸都反光。

“坚持一下，还有最后半圈！”

“跑不动了！拖着我跑，就算是拽，也要把我拽过终点。”

“好！”