挺早啊。”

二人随便晃悠了一圈，很快就发现了黄一指的身影。

只见他的手中正托着几个奇形怪状的东西，这些东西体型不大，通体黑色，也看不出什么材质。

“从今往后你就带着这些负重生活，由轻到重，最轻的100斤，最重的1000斤，你先戴最轻的试一下。”

叶尘愣住了，所谓的特训，第一步竟然是锻炼体魄吗？

要知道，只要返祖的对象是武者，那么一身力量不比普通人高个四、五倍以上都不好意思站出来，如果达到这种程度还要锻炼体魄的话，那黄一指的特训方法也太古朴了些。

最终，他想了想说道：“我返祖时，血脉不断觉醒是可以直接激发力量的。”

“返祖是返祖，体魄的修行是另一回事，你们这些年轻人太过依赖祖先的力量了，往往会忽视自身的锻炼，这样下来，如何能达到修行的极限？”黄一指又接着说道：“在返祖与血脉方面我就不教你别的了，反正你自己的天赋也够用。但是，在控制自己力量这方面，你得听我的。”

“额......行吧。”

叶尘无奈点头，仔细挑选着他的“锻炼道具”。

其实，黄一指拿出来的这些负重是从轻到重的，也是他曾经修炼时所使用的东西，贸然增加负重不仅不会有效果，反而容易受伤。

不过黄一指刚要说明该如何循序渐进增加负重的时候，他却眼睁睁的看着叶尘轻轻松松的从他手上接过最重的那一个。